Stå Upp för en hållbar livsstil – seminarium med stressforskare och livsstilsprofessor

"Känner du dig duktig och värdefull när du har presterat? Prestationsbaserad självkänsla triggas i miljöer med otillräckligt stöd från chef, motstridiga krav, hög arbetsbelastning och otillräckligt med resurser. Typiskt för beteende är att de blundar för kroppens alla varningssignaler på för hög stress, som huvudvärk, magont, koncentrationssvårigheter och sömnproblem, vilket ökar risken att bränna ut sig."

Du för höra mer av stressforskare Victoria Blom under seminariet Stå Upp för en hållbar livsstil som äger rum den 30 januari på GIH. Denna eftermiddag erbjuder aktuell forskning och konkreta tips på hur du kan inspirera dig själv och dina medarbetare till en mer hållbar livsstil. Seminariet lär dig mer om hur du kan undvika stress, vikten av återhämtning och nyttan av fysisk aktivitet.

Seminariets överskott går till forskningsprojekt inom GIH och KI. Notera att du har till på söndag att betala det lägre priset.

När: Fredagen den 30 januari mellan klockan 12:00 och 16:00
Var: Gymnastik- och idrottshögskolan, GIH, Lidingövägen 1,   t-bana Stadion, Stockholm
Kostnad: 1 995 kronor innan den 30 november, därefter 2 495 kronor. Priserna är exklusive moms.
Anmälan och information: www.stauppseminariet.se och bifogad inbjudan

Ett alltmer stillasittande stressfyllt arbetsliv kan leda till försämrad prestation och onödiga hälsoproblem. God kunskap om vilka beteenden som bidrar till friskare medarbetare, ger i sin tur större engagemang och effektivitet på arbetsplatsen. Forskare och företagsrepresentanter ger dig intressant forskning, delar med sig av erfarenheter och du får konkreta praktiska råd som gör skillnad.

Program för seminariet: Stå Upp för en hållbar livsstil

11:45 Lättare lunch serveras
12:30 GIH:s rektor Karin Henriksson-Larsén hälsar välkommen till GIH
12:40 Mai-Lis Hellenius, professor, KI Livsfarligt att sitta still men lätt att åtgärda - Forskningen
13:20 Elin Ekblom Bak, med. dr, GIH Livsfarligt att sitta still men lätt att åtgärda - Enkla och praktiska tips
14:00 StåUpp-kaffe
14:20 Victoria Blom, fil. dr. psykologi, GIH Arbete, stress och återhämtning - Hur kan vi stoppa i tid? 14:50 Jonas Vikman, Head External Affairs, GlaxoSmithKline Erfarenheter i näringslivet

Moderator är Eva Fernvall, kommunikationsdirektör, Apoteket AB

Stå Upp för hälsan arrangeras av GIH, Market Cap Group och Sport Support Center

Läs den bifogade inbjudan och sprid den gärna i ditt nätverk.

För ytterligare frågor e-posta info@stauppseminariet.se