Syftet med studien var att undersöka effekten av kondition och hälsa efter det att deltagare slutat att snusa. Totalt deltog 42 personer i åldern 30-40 år som skulle ha snusat i minst två år och som tränade cirka tre gånger i veckan. Resultaten på den grupp som slutade snusa visade ingen skillnad på prestationen och konditionen. Däremot ökade deltagarna i vikt och fick lägre blodtryck.
Totalt har 19 barn och ungdomar med återkommande stressutlöst smärta i en studie utsatts under lugna förhållanden för flera ljudstimuli som utlöste startle-reflexen. Musklerna mättes och resultaten visade att muskelspänningen var rejält förhöjd och startle-reflexen utlöstes också lättare, tidigare, var kraftigare och varade längre.
Gustav Olssons avhandling innefattade en enkät för att mäta olika nivåer av fysisk aktivitet utvärderades och dessutom utvärderades om självskattad livskvalitet förändrades hos överviktiga män och kvinnor i åldern 67-68 år om de fick Fysisk aktivitet på recept. Resultatet visade att de mentala aspekterna av livskvalitet förbättrades jämfört med den grupp som endast fick muntlig information.
Tränare på elitnivå har ett krävande jobb, stor tidspress, starkt engagemang och en enorm arbetsbörda vilket medför att risken för utbrändhet är stor. Det visar studien ”Utbrändhetsprocessen bland tränare i elitidrott” som Göran Kenttä, fil dr i idrottspsykologi och lektor vid GIH, medverkat i: – Siffran är alltför hög och tränare på elitnivå ligger i riskzonen för utbrändhet.
Vi upprepar succén och arrangerar ytterligare ett Stå Upp-seminarium den 28 januari. Välkommen till en eftermiddag med aktuell forskning och konkreta tips på hur du kan inspirera dig själv och dina medarbetare till en mer hållbar livsstil. Föreläsarna ger dig god kunskap om vilka beteenden som bidrar till friskare medarbetare, ger i sin tur större engagemang och effektivitet på arbetsplatsen.
Friskvårdslotsmottagningen på GIH erbjuder personer som fått fysisk aktivitet på recept en individanpassad vägledning för att öka sin fysiska aktivitet. – På GIH finns kompetens och erfarenhet och vår förhoppning är att lotsmottagningen ska utgöra en modell som kan användas såväl nationellt som internationellt, säger Lena Kallings, en av de ansvariga för mottagningen.
Gymnastik- och idrottshögskolan, GIH, får fem miljoner extra i forskningsanslag i regeringens budgetproposition och ett extra anslag till grundutbildningen. – Det är med stor glädje vi tar del av årets budgetproposition, säger rektor Karin Henriksson-Larsén. Vi ser det som ett erkännande för GIH:s forskning och dess betydelse samt att regeringen ser positivt på vår utbildningskvalitet.
Att allt fler företag inför fysisk aktivitet på arbetsschemat är inte så konstigt, det är en ren och skär investering. Genom att röra på sig förebygger och botar man sjukdomar men också ökar prestationsförmågan och får bättre sömn. Motion ger helt enkelt bättre livskvalitet. Kom och låt dig inspireras av de senaste rönen och experternas kunskap!
Inledningsvis lyfts GIH:s forskning som visar att fysiskt mer aktiva har en förbättrad hälsa. Under samtalet diskuteras hur mycket hälsan får kosta, om stadsplanering kan öka den fysiska aktiviteten, hur mycket sjuk- och vårdkostnaderna kan minska om fysisk aktivitet på recept används mer och om skolgårdar kan bidra till att barn och ungdomar rör på sig mer. Vi ställer oss frågan - hur når vi dit?
Jubiléet firas med ett stort gympapass onsdagen den 27 maj klockan 12:00-13:00 på GIH:s gräsmatta. Detta forsknings- och utvecklingsprojekt vänder sig till personer äldre än 65 år. Deltagarna tränar kostnadsfritt och genomför hälsotester tillsammans med GIH:s studenter från hälsopedagogprogrammet. Syftet är att på sikt bidra till sänkta vård- och omsorgskostnader och ökat välmående hos de äldre.
SCAPIS planerar att omfatta 30 000 individer i åldrarna 50-64 år och är en världsunik studie som genomförs i Sverige. Syftet är att studera hälsa inom områdena hjärta, kärl och lungor. GIH, medverkar i denna studie och ansvarar för mätningarna av det dagliga aktivitetsmönstret och analyserar hur detta är kopplat till bland annat riskfaktorer, åderförkalkning och fettfördelningen i kroppen.
Shine Competition är en tävling som vänder sig i första hand till högskolor i Stockholmsregionen i syfte att få fler att bli mer aktiva. I dagens samhälle finns ett behov att utveckla en ny produkt eller en tjänst som underlättar fysisk aktivitet. Bakom satsningen står GIH, tillsammans med samarbetspartner. Sista anmälningsdag är den 30 juni och tävlingens vinnare offentliggörs i augusti.
Lena Kallings och Mats Börjesson, två forskare från GIH, har fått i uppdrag av Socialstyrelsen att testa den mest optimala och effektiva fråga som vårdpersonal kan ställa till patienter om fysisk aktivitet. Syftet är att nå de patienter som behöver få hjälp med att komma igång med fysisk aktivitet.
Regelbunden motion är effektivt för att förebygga diabetes och förbättra prestationsförmågan. Per Franks avhandling visar att träning med låga glykogennivåer ökar mitokondrietätheten, vilket innebär en förbättrad uthållighet. Resultatet visar även att styrketräning är en effektiv och säker metod för äldre att förbättra hälsa och prestation.
Syftet med studien var att ta reda på vilka miljövariabler som stimulerar personer som bor i ett förortsområde till att börja cykelpendla. – Resultaten visar att faktorer som estetik, grönska och cykelvägar i förortsområden stimulerar till att cykelpendla men att flödet av motorfordon och buller hindrar, säger Peter Schantz, professor.
Här diskuterar representanter från fem riksdagspartier frågor om en timmes daglig rörelse för barn i grundskolan, hur alla svenskar ska ha möjlighet att nå upp till de nationella rekommendationerna på fysisk aktivitet samt onödiga sjukvårdskostnader. Budskapet är att en timmes rörelse räcker för både yngre som äldre och medför ökad koncentrationsförmåga, bättre livskvalitet och förbättrad hälsa.
Välkommen till GIH på tisdagen den 3 juni mellan klockan 10:00 pch 10:50 i sal 1505. Då får du lyssna på professor Mark Hargreaves som föreläser om "Muscle glycogen and metabolic regulation during exercise" som föreläser på engelska.
Föreläsningen av professor Niels H. Secherdu är tyvärr inställd. Gymnastik- och idrottshögskolan ber om ursäkt för detta. Föreläsningen skulle ha ägt rum tisdagen den 20 maj i sal 1505 mellan klockan 14:00 och 14:50. För mer information kontakta: Louise Ekström, kommunikationsansvarig GIH, tel: 08-120 537 11 eller 070-202 85 86
Välkomna till föreläsning av Niels H. Secher, professor och chef för Cardiovascular Research Laboratory vid Köpenhamns universitetssjukhus. Föreläsningen heter ”Cerebral blood flow and oxygenation during exercise” och är på engelska. Föreläsningen äger rum tisdagen den 20 maj i sal 1505 mellan klockan 14:00 och 14:50.
Den nya appen är till för dig som vill göra ett konditionstest och få ett värde på din syreupptagningsförmåga. Om du har en iPhone laddar du enkelt ner appen och börjar trampa på motionscykeln. – Testet bygger på den pulsförändring som uppstår mellan att först trampa fyra minuter på en lägre belastning och sedan fyra minuter på en högre, säger Elin Ekblom Bak.
