Syftet var att förstå de vad som styr muskeltillväxten och hur dessa processer påverkas av träning och aminosyror. – Det finns en uppfattning att man inte ska konditionsträna innan styrketräning då det kan hämma muskeltillväxten, men här visas att det går att kombinera. Dessutom är det inte enbart leucin som bidrar till muskeltillväxt utan alla essentiella aminosyror bidrar, säger Marcus Moberg.
Explosiviteten i idrottares muskler kan förhöjas efter endast sex sekunders maximal muskelaktivering och den kraftigt förhöjda explosivitet i vadmusklerna håller i sig upp till fem minuter utan att påverka hälsenans styvhet. – Då deltagarna i studien var svenska elitidrottare kan resultatet från min avhandling vägleda idrottare till bättre uppvärmning inför träning och tävling, säger Paulo Gago.
William Apró och Elin Ekblom Bak, både medicine doktor i medicinsk vetenskap, tilldelas SCIF:s lilla vetenskapliga pris och får 50 000 kronor vardera. – Det känns väldigt hedrande att få detta pris, framför allt då GIH:s forskare även förra året delade på priset, säger Elin Ekblom Bak.
Sveriges Centralförening för Idrottens Främjande delar varje år ut det stora vetenskapliga priset. Årets pris på 100 000 kronor går till Leif Swärd, docent vid Göteborgs universitet och svenska fotbollandslagets läkare. Det lilla priset på 50 000 kronor delas mellan Mikael Mattsson, medicine doktor i medicinsk vetenskap vid GIH, och Filip Larsen, medicine doktor vid KI och med koppling till GIH.
Sveriges Centralförening för Idrottens Främjande delar varje år ut det stora vetenskapliga priset. Årets pris på 100 000 kronor går till Leif Swärd, docent vid Göteborgs universitet och svenska fotbollandslagets läkare. Det lilla priset på 50 000 kronor delas mellan Mikael Mattsson, medicine doktor i medicinsk vetenskap vid GIH, och Filip Larsen, medicine doktor vid KI och med koppling till GIH.
Projektgrupperna Lifee, Easy Angle och Syrgasträning är de vinnande bidragen i innovationstävlingen Shine Competition. De får 20 000 kronor vardera, stöd för att testa sin innovation och presentera sina innovationer för potentiella investerare vid Asia Financial Forum i Hongkong under våren 2016. Easy Angle är dessutom utvald till vinnarnas vinnare och får ytterligare 30 000 kronor i prispengar.
Shine Competition är en tävling som vänder sig i första hand till högskolor i Stockholmsregionen i syfte att få fler att bli mer aktiva. I dagens samhälle finns ett behov att utveckla en ny produkt eller en tjänst som underlättar fysisk aktivitet. Bakom satsningen står GIH, tillsammans med samarbetspartner. Sista anmälningsdag är den 30 juni och tävlingens vinnare offentliggörs i augusti.
Under detta pass visas och prövas hur man kan lära sig bollspel i spel och blir träning på individ- och gruppnivå. Genom spelförståelse utvecklar vi en god spelförmåga. Samling i träningskläder klockan 11:00 i idrottshall 1, ingång genom GIH:s idrottsentrén.Varmt välkomna till denna kostnadsfria träning av högskoleadjunkt Dan Wiorek.
I stället för att fokusera på varför så många barn och ungdomar slutar i föreningsidrotten tar denna föreläsning upp varför vissa stannar kvar. Fil. dr. Britta Thedin Jakobsson och Fil. dr Matthis Kempe-Bergman presenterar sina avhandlingar nu på lördag i GIH:s aula. Varmt välkomna till denna kostnadsfria föreläsning.
Britta Thedin Jakobsson, doktorand på GIH, har valt att forska om vilka som stannar kvar i föreningsidrotten och varför de gör det: – De som fortsätter gör det för glädjen av att lära sig idrottsliga förmågor tillsammans med andra, de vill utvecklas men att fokus är på kampen här och nu snarare än att vinna idrottslig framgång - något som föreningar bör ta till sig.
Två viktiga hälsoproblem är bilismens bidrag till städernas höga föroreningshalter och människors brist på fysisk aktivitet. Ett forskningsprojekt visar att om cirka 110 000 stockholmare, som idag åker bil till arbetet och har maximalt 30 minuters cykelväg dit, tar cykeln i stället för bilen, så medför det påtagliga förbättringar av utomhusluften och därigenom bättre hälsa för hela befolkningen.
Oavsett om personer tränar intervaller eller mer klassisk konditionsträning så förstärker lågt muskelglykogen aktiveringen av PGC-1α-genen. En annan träningsform är kombinationsträning. Otränade personer som kombinerar uthållighet och styrka i ett och samma träningspass har nämligen en kraftigt förstärkt aktiveringen av PGC-1α-genen.
”Man talar om jämställd idrott” är Matthis Kempe-Bergmans avhandling om manliga idrottsledares syn på jämställdhet inom idrotten. Jämställdhet har haft en självklar plats på agendan i svensk idrott, trots det har den ibland ifrågasatts. Denna avhandling lyfter fram de svårigheter som finns och som kan påverka jämställdhetsarbetet i idrotten.
Syftet med studien var att ta reda på vilka miljövariabler som stimulerar personer som bor i ett förortsområde till att börja cykelpendla. – Resultaten visar att faktorer som estetik, grönska och cykelvägar i förortsområden stimulerar till att cykelpendla men att flödet av motorfordon och buller hindrar, säger Peter Schantz, professor.
I William Aprós avhandling undersöks hur aminosyror påverkar effekten av ett styrketräningspass och hur kombinationsträning (uthållighet plus styrketräning i samma pass) påverkar anpassningen till styrketräning. – Resultatet visar att den grenade aminosyran leucin har stor påverkan på muskelbyggnad och att konditionsträning och styrketräning går utmärkt att kombinera, säger William Apró.
Välkommen till disputationen då John S. Hellström försvarar sin avhandling "Den svenska sporthjälten". Avhandlingen visar att de faktorer som bidrar till att skapa en nationell sporthjälte är prestationen, personligheten och publiken. – Medierna spelar en central roll i skapandet av sporthjältar. De skapar berättelser där sportutövare skildras som nationella symboler och moraliska förebilder.
Varje år delar Svebi ut priset till Årets uppsats på avancerad nivå. I år går priset till Snezana Stoljarova på Lunds universitet som skrivit uppsatsen ”Career transition from amateur to professional sport in Swedish women football. Utdelningen sker i samband med Svebi-konferensen som äger rum på GIH.
En ny studie visar att nära hälften av en grupp idrottsgymnasieelever och var fjärde äldre idrottsstudent har blivit inkilade i idrottsliga sammanhang. – Inkilningar kan ha en kränkande potential och de riskerar att skada och förödmjuka de som utsätts. Att kritiskt granska och diskutera förekomsten av inkilningar i idrott är därför angeläget, säger Karin Redelius, prorektor och docent vid GIH.
Forskning på GIH om inkilning eller nollning inom idrotten: En rolig tradition – eller skadligt och kränkande? På Gymnastik- och idrottshögskolan (GIH) pågår en studie om inkilning eller nollning inom idrotten. Nu presenteras de första resultaten.
Hellre sund med rund mage än smal med dålig kondition. Syftet med Elin Ekblom Baks avhandling var att studera betydelsen av vardaglig aktivitet, motion, kondition och övervikt, för hjärt- och kärlhälsan. – Resultaten visar att det är minst lika viktigt att röra sig varje dag som att avsiktligt motionera regelbundet, säger Elin Ekblom Bak, doktorand på GIH.
