Blogginlägg - 1 Februari 2022 16:14

Träningspass med Denice Moberg, inspiration till ditt hemmagym "Träningsövningarna går lika bra att köra hemma"

Denice Moberg har lanserat sina egna träningsband tillsammans med Gymleco. För att inviga produkten och inspirera till mer träning och hälsa 2022 så körde hon ett exklusivt event med några få lyckligt utvalda följare på Grand Mosebacke Smart Club. Vi var på plats för att prata med deltagarna.

Hur viktig är träning för dig?

"Träning är allt för mig! Det är mitt största intresse och det jag får energi ifrån. Drömmen är att få jobba med träning på heltid. När jag har haft en tung arbetsdag så får jag tillbaka min energi av träningen. Jag är även instruktör för gruppträning och utbytet jag får av det betyder jättemycket för mig." berättar en av deltagarna Matilda Porselius.

Brukar du träna hemifrån och kommer du ta med dessa träningsövningar hem?

"Ja, jag tränar hemma när jag inte har tid eller möjlighet att gå till gymmet. Därför har jag några redskap hemma så som träningsband och bollar.
Jag kommer absolut ta med dessa övningar hem. Det jag gillar med banden är att de ger det sista pumpet i träningen. Den extra kicken." förklarar Erika Nystedt.

Vad är dina tips för att komma igång med träningen?

1. Gör det du tycker är kul
2. Börja smått
3. Ha inte för höga krav på dig själv

"Om jag bara ställer mig på en crosstrainer i en timme så tappar jag det. Gå till gymmet och kör en övning, t.ex. bänkpress. Se till att ha kvar lite styrka så att du inte tar ut dig helt utan snarare vill köra mer.
Sedan hjälper snygga kläder och bra redskap jättemycket!" säger Matilda.

Har Covid påverkat din träning?

"Faktiskt inte. Jag tränar på ett gym som har öppet dygnet runt och jag brukar gymma sent. Gymmet har hållit öppet under Covid och jag har varit frisk så jag har kunnat köra på!" förklarar Andrea Ådin.

Vad var roligast med det här träningspasset?

"Att man fick inspiration av nya övningar och att det var ett litet, intimt pass." berättar Linnea Af Kleen.

Varför följer du Denice?

"Jag har följt Denice väldigt länge. Jag ser upp till henne och inspireras av det hon gör. Hon är duktig, ärlig och har en sund syn på träning." berättar Andrea.

Vad tycker du om träningsbanden?

"Jag tycker det var bra band! De var sköna att träna med. Jag har haft billiga band innan och de krullar sig. De här var stabila." säger Linnea.

Denice la upp ett cirkelpass på ca 40 min där deltagarna körde en övning i 30 sekunder och sedan vilade i 30 sekunder. Deltagarna körde:

Squats I Smith maskinen
Jumping air squats
Pumping air squats
Raka marklyft med kettlebells
Front squats i olika varianter
Hip thrusts i olika varianter
Reverse mountain climbers
Fällkniven

"Alla träningsövningarna körde vi med banden och alla övningar går lika bra att köra hemma förutom Smith Machine Squats och Hip Thrust med stång.
Ett tips är att inte tänka för mycket när du lägger upp ditt pass. Var kreativ och utmana övningarna med hög intensitet eller tunga vikter." säger Denice.

Gå in på deniceemoberg.gymleco.com för att läsa mer om samarbetet och köpa dina egna träningsband från Denice Moberg och Gymleco.

Ämnen

Kategorier

Kontakter

Linda Sotkasiira

Presskontakt Marknadsansvarig Linda@gymleco.se 0793337526

Relaterad media Ladda ner bilder för medieanvändning

denice_event_1.jpg
Licens: Medieanvändning
Innehållet får laddas ner, användas och delas i olika mediekanaler av t.ex. journalister, bloggare, krönikörer, opinionsbildare etc., i syftet att förmedla, redogöra för och kommentera ert pressmeddelande, inlägg eller information, så länge innehållet används oförändrat och i dess helhet. Upphovsmannen ska anges i den omfattning och på det sätt god sed kräver (vilket bl.a. innebär att fotografer till bilder nästan alltid måste anges).
Filformat: .jpg
Storlek: 1920 x 1080, 1,36 MB

denice_event_3.jpg
Licens: Medieanvändning
Innehållet får laddas ner, användas och delas i olika mediekanaler av t.ex. journalister, bloggare, krönikörer, opinionsbildare etc., i syftet att förmedla, redogöra för och kommentera ert pressmeddelande, inlägg eller information, så länge innehållet används oförändrat och i dess helhet. Upphovsmannen ska anges i den omfattning och på det sätt god sed kräver (vilket bl.a. innebär att fotografer till bilder nästan alltid måste anges).
Filformat: .jpg
Storlek: 1920 x 1080, 1,41 MB

denice_event_4.jpg
Licens: Medieanvändning
Innehållet får laddas ner, användas och delas i olika mediekanaler av t.ex. journalister, bloggare, krönikörer, opinionsbildare etc., i syftet att förmedla, redogöra för och kommentera ert pressmeddelande, inlägg eller information, så länge innehållet används oförändrat och i dess helhet. Upphovsmannen ska anges i den omfattning och på det sätt god sed kräver (vilket bl.a. innebär att fotografer till bilder nästan alltid måste anges).
Filformat: .jpg
Storlek: 1920 x 1080, 1,21 MB

denice_event_5.jpg
Licens: Medieanvändning
Innehållet får laddas ner, användas och delas i olika mediekanaler av t.ex. journalister, bloggare, krönikörer, opinionsbildare etc., i syftet att förmedla, redogöra för och kommentera ert pressmeddelande, inlägg eller information, så länge innehållet används oförändrat och i dess helhet. Upphovsmannen ska anges i den omfattning och på det sätt god sed kräver (vilket bl.a. innebär att fotografer till bilder nästan alltid måste anges).
Filformat: .jpg
Storlek: 1920 x 1080, 1,31 MB

denice_event_6.jpg
Licens: Medieanvändning
Innehållet får laddas ner, användas och delas i olika mediekanaler av t.ex. journalister, bloggare, krönikörer, opinionsbildare etc., i syftet att förmedla, redogöra för och kommentera ert pressmeddelande, inlägg eller information, så länge innehållet används oförändrat och i dess helhet. Upphovsmannen ska anges i den omfattning och på det sätt god sed kräver (vilket bl.a. innebär att fotografer till bilder nästan alltid måste anges).
Filformat: .jpg
Storlek: 1920 x 1080, 1,25 MB

denice_event_7.jpg
Licens: Medieanvändning
Innehållet får laddas ner, användas och delas i olika mediekanaler av t.ex. journalister, bloggare, krönikörer, opinionsbildare etc., i syftet att förmedla, redogöra för och kommentera ert pressmeddelande, inlägg eller information, så länge innehållet används oförändrat och i dess helhet. Upphovsmannen ska anges i den omfattning och på det sätt god sed kräver (vilket bl.a. innebär att fotografer till bilder nästan alltid måste anges).
Filformat: .jpg
Storlek: 1920 x 1080, 1,28 MB

Relaterat innehåll

26 Januari 2022 18:00

Gymleco x Denice Moberg är LIVE, första titt på kollektionen

Gymleco och Denice har gått ihop och skapat ett träningspaket innehållande två högkvalitativa träningsband och en tillhörande exklusiv bandpåse. Paketet finns nu att köpa online.

1 December 2021 08:27

Gymleco och Denice Moberg skapar en exklusiv produktkollektion tillsammans

Denice Moberg och Gymleco har tillsammans designat och producerat exklusiva träningsband som kommer ut på marknaden nästa vecka. Denice är en av de största träningsprofilerna i Sverige och Gymleco den största producenten av träningsutrustning i norra Europa.

22 Oktober 2020 09:00

Försäljningen av hemmagym har femdubblats hos svenska gymleverantören

Försäljningen av träningsredskap till hemmagym har ökat med mer än fem gånger hos tillverkaren och gymleverantören Gymleco under det gångna året. De har under oktober en pop-up store i Westfield Mall och Scandinavia och ser att intresset för träningsredskap till hemmet är enormt.