Senaste nyheterna

Vårt sjätte sinne (balansen) talar om var vi befinner oss i förhållande till vår omgivning. Gör övningen Höga knän och känn in omgivningen: 🟡 Stå på stället, dra upp ett ben så högt du kan och sänk sakta. För att få lite puls kan du göra övningen 10 gånger per ben. Hitta balans i träningen med vår motionspyramid framtagen för seniorträning: https://www.gymnastik.se/download/18.35d01d4f18125fffd369de4/1655360549234/seniortraning_broschyr.pdf

En bra balans bidrar till att du blir starkare i hela kroppen! Testa övningen Sprattelgubben redan nu: 👋 Stå på stället, dra upp ett knä till sidan så högt du kan och försök möta ena armbågen mot knät. Spreta med fingrarna. 10 gånger på varje sida. Ladda ner och skriv ut programmet Balans och styrka här: https://www.gymnastik.se/Verksamheter/grupptraning/tipspaovningar/Balansochstyrka/?fbclid=IwAR16dXEN26OyMCOMzbbWaowuRspYZ73Cb6bek7UlbXqY97KHC8eN80QJDGw

Redo för balansvecka? Med åren försämras balanssinnet och därför kickar vi i gång en temavecka för att påminna oss alla om denna viktiga träning. Det är aldrig försent att börja träna balans - vi börjar nu! 🔅 Övningen Kicka bakåt: Kicka bakåt med ett ben och sträck ut en diagonal arm. Lagom takt. Gör gärna 10 gånger på varje ben. ❓ Tränar ni balans regelbundet i er förening?

Under våren annonserade Gymnastikförbundet efter en ny förbundskapten till landslaget i rytmisk gymnastik. Efter en lång process är landslagsledningen inför 2024 nu klar och vi välkomnar Katarina Jönsson Söderberg som ny förbundskapten 🇸🇪

Den 1 december beslutade European Gymnastics att inte öppna upp för ryskt och belarusiskt deltagande på europeiska gymnastiktävlingar och fortsatt visa stöd med Ukraina. 💛💙 - Vi välkomnar tillsammans med de övriga nordiska kollegorna dagens beslut att neka ryskt och belarusiskt deltagande på europeiska gymnastiktävlingar och fortsatt visa stöd med Ukraina. Om man bor i ett land som bedriver anfallskrig mot ett annat land måste det bli konsekvenser, varav detta är en, kommenterar Catharina Espmark Gymnastikförbundet anser också att det tidigare beslutet fattat av det internationella gymnastikförbundet (FIG) är fel och står fortsatt bakom Riksidrottsförbundets och SOK:s linje om att inte tillåta ryskt och belarusiskt deltagande på internationella tävlingar. Läs mer på webben: https://www.gymnastik.se/ovriga-sidor/nyheter/2023/nyheter-2023/2023-12-01-gymnastikforbundet-valkomnar-beslut-i-european-gymnastics

🤸‍♂️🎉 Idag firar Gymnastikförbundet hela 119 år av rörelseglädje och gemenskap! 🤸‍♀️✨ Hur lång är er förenings resa? Dela med er av era gymnastikminnen och låt oss tillsammans hylla Svensk Gymnastik! 💪🥳 #Svenskgymnastik #Gymnastikförbundet

Ett guld och två brons, så summeras grenfinalerna på Northern Europeans för svensk del 🥇🥉🥉 Läs om tävlingsdagen på webben ⤵️

Det blev ett sensationellt GULD i lag till herrarna på Northern Europeans i artistisk gymnastik idag 🏆🤩 Även de svenska damerna gjorde en fin tävling och slutade på åttonde plats 🇸🇪 Läs mer om tävlingsdagen på webben ⤵️

⭐️Skicka in motioner och nominera till personvalen senast 31 december 2023!⭐️ 👉27-28 april 2024 är det dags för förbundsmöte i Umeå. Gör din röst hörd, nätverka, prata gympa och var med och påverka Svensk Gymnastiks utveckling. Mötet hålls på Clarion Hotel Umeå i centrala stan dit du lätt tar dig både från tågstation och flygplats. Så ta chansen att uppleva våren i björkarnas stad! 👉Under förbundsmötet fattas beslut om inriktningen för Gymnastikförbundet och Svensk Gymnastik de kommande två åren. Vi behandlar även förslag som inkommit från er medlemmar (motioner) samt från förbundsstyrelsen (propositioner). Slutligen så genomförs val till förbundsstyrelse, valberedning, valberedningssamordnare, juridiska nämnden och revisorer. Läs mer här: https://www.gymnastik.se/om-oss/motesplatser/forbundsmote-2024

📢 Gymnastikförbundet genomför just nu en kartläggning av den verksamhet som bedrivs för personer som är äldre än 25 år. Nu behöver vi er hjälp.🔎

Idag är det barnkonventionens dag! 🎉 En påminnelse om att barnkonventionen ska vara verklig för alla barn. Alla barn har rätt till att hålla på med idrott och samtidigt känna sig trygga. Inom Svensk Gymnastik utgår vi alltid från vad som är bäst för dig, oavsett vad du tränar. I våra anvisningar för barn- och ungdomsgymnastik har vi utgått från barnrättsperspektivet och barnkonventionen. Dina rättigheter! Du har rätt att påverka, känna dig trygg och ha roligt på dina träningar och tävlingar. För oss är du en viktig del av Svensk Gymnastik och vi vill att du ska vara gymnast hela ditt liv. Därför är det extra viktigt att just din röst blir hörd 💙💛🤸🏽‍♂️ Tipsa din förening eller din tränare om anvisningarna. Du hittar dem här ➡️ https://www.gymnastik.se/om-oss/svensk-gymnastik-vill/trygg-gymnastik/anvisningar-for-barn--och-ungdomsgymnastik

Idag startade EM i aerobic gymnastics i Antalya, Turkiet, och för första gången på 16 år hade Sverige två gymnaster på plats 🇸🇪 Läs mer om tävlingsdagen på webben! ⤵️