Träningssatsning för äldre fortsätter under 2019

Det är aldrig för sent att börja träna. Ett faktum som är tydligt när de första resultaten efter hemvårdsnämndens satsning med ett gratis träningsprogram för personer över 79 år har kommit. Nu står det dessutom klart att satsningen förlängs under 2019.

Det var tidigare i år som projektet ”Satsa friskt” startade. Syftet var att öka styrkan och konditionen hos äldre för att ge dem bättre förutsättningar till en självständig tillvaro, men även för att motverka ensamhet och skapa möjlighet för socialt umgänge. Intresset för projektet var stort och fler än 300 deltagare anmälde sig för att komma igång med träning på äldre dar.

Träningen har gett resultat

Nu har första gruppen, som bestod av 120 deltagare, genomfört hela programmet och en första utvärdering har gjorts. Deltagarna fick svara på ett antal frågor både innan och efter programmets slut. Frågorna handlade bland annat om hur de uppfattar sin ork i allmänhet och sitt hälsotillstånd. Resultaten visar tydligt att träningen har gett positiva resultat där flera känner sig både piggare och upplever att de har mer ork i allmänhet. I utvärderingen beskriver några av deltagarna hur träningen har förbättrat deras fysiska och mentala hälsa; ”Ryggens rörlighet har förbättrats”, ”Kan nu resa mig från stolen och gå i trappor utan hemtjänsthjälp”, ”Balansen har förbättrats så jag kan gå korta sträckor utan rollatorn och kan bära den under armen över trappor med hjälp av trappräcket”, ”För tio år sedan fick jag flimmer och säckade ihop fysiskt och psykiskt. Men nu lever jag igen! Tack Halmstads kommun”.

Av 86 inkomna svar har 75 personer svarat att de tänker fortsätta sin träning och nyttja det rabatterade träningskortet.

Projektet har visat sig vara en succé och trots att det bara är hälften av deltagarna som hunnit genomföra programmet beslutade hemvårdsnämnden att förlänga Satsa friskt under 2019 så att ännu fler äldre får möjlighet att komma igång med träning.

– Vi ser att Satsa friskt har skapat så stora positiva effekter både för den enskilde som för samhället att vi är överens i nämnden om att förlänga denna satsning i samma tappning även under 2019. Vi vill följa projektet ytterligare och se hur den psykiska och fysiska hälsan påverkas inte minst när det gäller att bryta ensamheten bland vår äldre samt om satsningen på sikt kan senarelägga behovet av hemtjänstinsatser och inflyttning på äldreboenden Jag tror att det är en win win-situation för hela samhället, säger Ann-Charlott Mankell ordförande i hemvårdsnämnden.

Om projektet
Satsa friskt är en hälsofrämjande satsning för äldres hälsa och välbefinnande i samarbete med Actic där deltagarna under tio sammanhängande veckor tränat två träningspass i veckan. Aktiviteterna under träningspassen har varierat och anpassats efter målgruppen. Efter träningen har en lättare fika serverats i syfte att skapa ett socialt sammanhang och en möjlighet att knyta nya kontakter. Under projektets gång har deltagarna fått föreläsningar om hälsa, träning och kost. Efter tio veckor får de äldre möjlighet att köpa ett gymkort till rabatterat pris för fortsatt träning.  

För mer information, vänligen kontakta:
Ann-Charlott Mankell (M), ordförande hemvårdsnämnden
070-24 58 269 ann-charlott.mankell@halmstad.se

Rose Marie Henriksson (S), vice ordförande hemvårdsnämnden
070-81 25 307 rose-marie.henriksson@halmstad.se