7 huskurer mot förkylning med ingredienser som du har hemma

Ingen gillar väl att vara förkyld? Snuva och nästäppa är vi helst utan. Ont i halsen eller hosta kan vi verkligen mista. Men tyvärr finns det inga mirakelmediciner som magiskt trollar bort förkylningen. Däremot finns det enkla knep och tricks som du kan testa för att lindra förkylningssymptomen. Och kanske, kanske kan de få dig att må bättre. Här är våra bästa 7 huskurstips tillverkade med ingredienser du har hemma. Testa någon av huskurer nästa gång förkylningen slår till.

1. Ingefära

Ingefära är en klassisk huskur, trots att det inte finns några säkra vetenskapliga bevis för att roten verkligen hjälper vid förkylningsbesvär. Let it be so, och spelar det egentligen någon roll om ingefäran är placebo eller ej? Upplever du att den mildrar din förkylning så gör den väl just det. Många menar åtminstone det. Så du kan lika gärna testa och se om det funkar för även dig. Ta en ingefära-shot eller en kopp ingefära-te och håll tummarna för att förkylningen lindras.

2. Hemlagad hostmedicin

Att göra sin egen hostmedicin låter kanske super-avancerat, men är ganska enkelt. Du behöver en kålrot och honung. Sedan skär du kålroten på mitten, och gröper ur den ena halvan till en liten skål. Däri häller du sedan honungen och låter den dra åt sig av kålsaften. Simsalabim du har gjort din egen hostmedicin som är antiseptisk, slemlösande och antioxidantrik. Du äter 1 tesked i taget av din hemlagade hostmedicin.

3. Honung

Klassikernas klassiker när det kommer till huskurer är nog ändå honung. Att klicka ner honung i en kopp varmt vatten är en beprövade kur mot halsont. Och nu finns det faktiskt också en vetenskaplig studie som påvisat att honung är en effektiv hostmedicin. Så se till att alltid ha en burk honung i skafferiet.

4. Egen nässpray

Att göra sin egen nässpray är enkelt, och är egentligen en koksaltlösning. Allt du behöver är vatten och vanligt bordssalt. Du kokar upp 5 dl vatten och sedan häller du i 1 tesked salt. Rör därefter om tills saltet löst upp sig. Nässprayen är färdig. Allt du behöver nu är en nässköljningskanna – som är bra om du köpt innan – och du kan börja spola näsan fri från bakterier, slem och snor.

5. Vitlök

Att äta vitlök mot förkylningar är en, sedan länge, beprövade metod. Det finns dock inga samstämmiga vetenskapliga resultat som pekar på om vitlök hjälper eller ej. Men en studie visade att deltagare som dagligen åt vitlök i lägre grad blev förkylda än de som inte åt. Huruvida detta berodde på placebons underbara kraft eller inte är inte bekräftat. Alldeles oavsett, kan det vara värt ett försök.

6. Varma drycker, te och kycklingsoppa

”Drick något varmt så ska du se att det känns bättre i halsen” sa alltid mina föräldrar när jag var förkyld som barn. Och även om varma drycker inte botar förkylningar så har det en lenande effekt om du får ont i halsen i samband med din förkylning. En bubblare är också att äta kycklingsoppa som i en studie visade sig kunna ha viss lindrande effekt på förkylningsbesvär.

7. Glass eller yoghurt

Det här är nog alla barn (och vuxnas) bästa huskur. Vem vill inte höra att de kan och kanske till och med borde äta glass när de är sjuka? Det är inte så att glass innehåller mirakelingredienser som botar förkylningar. Däremot kan glass ha en lindrande effekt när du har ont i halsen och/eller hosta, så nästa gång du känner av besvär i halsen, ät lite glass och var nöjd med dig själv. Även yoghurt kan ha samma lindrande effekt som glass.