Mer idrott i skolan

Du har säkert också hört att barn rör på sig alldeles för lite nuförtiden och att det kan få allvarliga konsekvenser. Extremt många tycker att det borde införas mer idrott i skolan, just på grund av de överväldigande studierna som bevisar att idrotten leder till bättre resultat i skolan, bättre psykisk- och fysisk hälsa, och minskar risken för många olika sjukdomar. Därför vill jag införa mer idrott i skolan.

När jag berättar för folk att jag vill införa mer idrott i skolan, hör jag ibland “men då hinner man ju inte med de andra ämnena.” Men tack vare idrotten så får eleverna högre betyg, det bevisar Bunkefloprojektet, där 220 barn från tre årskullar följdes under nio år. Hälften av eleverna fick ha mycket mer idrott än de andra. Resultatet blev att de som hade haft mer idrott i skolan fick högre betyg. Idrotten gör att elever orkar sitta stilla och hålla koncentrationen under en längre tid,vilket leder till bättre resultat. Jag menar att den förlorade tiden till andra ämnen kommer tillbaka i form av bättre resultat och ofta även höjd skolglädje hos elever.

Ett annat argument till fler idrottslektioner är att idrotten på skolan ofta är en väg in i sportens värld. Ofta när barn får testa en sport på idrotten så blir det intresserade och börjar med sporten. Att gå i en sport är väldigt positivt. Man skaffar många och bra kompisar och inom lagidrott tränar man sina sociala- och samarbetsförmågor. Studier visar även att folk som idrottar överlag har bättre självkänsla och unga pojkar som blir mobbade inte mår lika dåligt tack vare idrotten. När man idrottar, det spelar ingen roll om det är på fritiden eller på skolan så minskar risken för en mängd olika sjukdomar. Ex åderförfettning, fetma, många olika hjärt- och kärlsjukdomar, tjocktarms och bröstcancer diabetes av typ två och man kan även få även en förlängd livstid. Det är bara några av de många positiva hälsoeffekterna av idrott.

Jag går själv i skolan, just nu i årskurs 9 och jag vet själv hur en idrottslektion kan förändra hela dagen. Det bästa är att ha idrotten på morgonen eftersom att man tar med sig energin hela dagen och orkar jobba. När jag inte har idrott under dagen så är jag extremt trött på morgonen och orkar knappt hålla ögonen öppna, men senare på dagen har man lite mer energi. Resultatet blir då att man inte klarar av att sitta stilla, och då stör man inte bara sig själv utan även sina klasskamrater. Idrotten kan även vara riktigt rolig ibland och det gör även skolan lite roligare, vilket verkligen behövs med tanke på min och andra ungdomars skoltrötthet.

Det vi har kommit fram till är att mer idrott i skolan leder till att elever får högre betyg och uppför sig bättre på lektionerna. De får även bättre psykisk hälsa, de blir gladare och får bättre självkänsla. De får bättre fysisk hälsa. ex mindre risk för olika sjukdomar samt förlängd livslängd. Därför vill jag att alla som läser denna text ska ska föra vidare de positiva effekterna av mer idrott i skolan, så att vi kan se en förändring.

Vill du komma i kontakt med skribenten?

Skriven av Filip Söderström, 15 år, Sundsvall (Västernorrland)
Filip.soderstrom@outlook.com