Skip to main content

Lotta håller sin artros hålls i schack med två minuters träning per dag

Blogginlägg   •   Apr 16, 2018 13:36 CEST

Månaderna innan Lotta fick diagnosen artros gick hon en power walk på morgonen fem dagar i veckan och styrketränade. Hon hade sedan fem år tillbaka sadlat om till massageterapeut och höll på att bygga en klinik på gården för att flytta verksamheten dit. I bagaget hade hon en viktresa där hon med hjälp av diet och träning lyckats gå ner 23 kilo. Förutom värken i höften som gjorde sig påmind emellanåt kändes allt bra och hon såg fram emot en semesterresa till Gran Canaria med två bergsbestigningar på schemat.

När jag kom hem dalade allt. Smärtan var olidlig när jag klippte gräset och sedan gick den aldrig över och jag fick svårt att röra mig, berättar Lotta.


Läs mer om Lottas väg tillbaka

Kommentarer (0)

Lägg till kommentar

Kommentera

Agree With Privacy Policy