Hur blir man lycklig? Ny bok söker svar på frågan

Varför är vi inte lyckliga, när vi egentligen har det så bra? Det har Cassandra Brunstedt och Therésia Franklin frågat sig många gånger. I nya boken Lyckomanualen djupdyker de i begreppet lycka för att finna ett svar på hur vi alla kan leva ett lyckligare liv.

I en tid då valen blir fler, stressen ökar och känslan av att det som verkligen betyder något i livet inte får plats, har författarna börjat fundera allt mer över lycka. Vad innebär det egentligen att vara lycklig? Och om man inte är det – kan man bli det?

I Lyckomanualen – 11 steg till ett lyckligare liv undersöker Cassandra Brunstedt och Therésia Franklin det mytomspunna begreppet lycka. De har läst forskningsrapporter, intervjuat lyckoforskare och psykologer och testat de allra senaste rönen inom ämnet i jakten på svar: Hur gör man egentligen för att bli lycklig?

– Det räcker inte med att veta vad som gör oss lyckliga – vi måste göra för att det ska funka. I den här boken har vi omvandlat forskningen om lycka till praktisk handling. För att du som läser den inte bara ska få en mängd fantastiska råd, utan en konkret plan för hur du faktiskt kan börja leva efter råden, säger Therésia Franklin.

Lyckomanualen är deras egna lyckoresa. En guide till hur man, steg för steg och med den senaste forskningen som ledsagare, kan ge sig ut på en resa mot ett mer meningsfullt liv.

– Lyckomanualen är en bok som passar alla – oavsett ålder, bakgrund och livsstil. Den är utformad för att guida läsaren på en personlig lyckoresa och ge dem verktygen att själva bygga upp en meningsfull och lite lyckligare tillvaro, säger Cassandra Brunstedt.

Utgivningsdag: 2023-08-30
Recensionsdag: 2023-09-01
Omslag och illustrationer: Kristin Lidström

Cassandra Brunstedt har arbetat som redaktör, redaktionschef och VD på magasin som ELLE Decoration, ELLE mat och vin och Metro Mode. Idag driver hon magasinet Mothr. Cassandra har gett ut två romaner på LB Förlag, En enkel till Indien (2022) och Lyckliga gatan tur och retur (2023). Hon debuterar som fackboksförfattare med Lyckomanualen.

Therésia Franklin är journalist, konstvetare och författare, med en bakgrund som tv-redaktör och tidningsreporter. 2010 kom hennes första bok Söta saker och hon har sedan dess gett ut ytterligare fem kokböcker. Lyckomanualen är hennes första bok på LB Förlag.