Patricia Tudor-Sandahl lyfter fram det andliga perspektivet för ett meningsfullt liv

Allt fler känner sig existentiellt vilsna. Mitt i vårt materiella överflöd verkar känslan av tomhet och bristande mening breda ut sig, med följd att psykisk ohälsa och stress ökar. Det menar den uppskattade sommar- och vinterprataren Patricia Tudor-Sandahl i sin nya bok Hemlängtan: att gå den inre vägen. Där lyfter hon fram betydelsen av att söka stunder av stillhet och tystnad i vardagen för att göra oss mer lyhörda för vårt inre liv.

– Under åren har jag alltmer kommit att uppskatta att dra mig undan emellanåt och vara för mig själv ett tag. I tystnad och stillhet hörs den inre rösten bäst. Med tid för eftertanke blir jag klarare över vart jag är på väg i mitt liv och om det verkligen är dit jag vill gå. Andliga behov kan ge sig tillkänna och bejakas. Själen behöver sin tillmätta plats om vi ska behålla hälsan, finna mening och känna äkta engagemang, säger Patricia Tudor-Sandahl.

Jäkt, press och stress är vardag för åtskilliga av oss. Vi är inte först med att uppleva detta. 1800-talets sjömän på lång resa beskrev, till exempel, symtom vi väl känner igen: extrem utmattning, uppgivenhet och handlingsförlamning, en sorts livsleda som vid närmare betraktelse visade sig bottna i hemlängtan. Kan det vara en sorts hemlängtan också vi känner av? En längtan efter att komma hem till oss själva, till det sannaste hos oss?

Materiellt sett är vi många i västvärlden som har allt – men det är också allt vi har. Patricia Tudor-Sandahl tror att saknaden efter det gudomliga i våra liv har satt sina spår. Av olika skäl har vi brutit kontakten med en längtan som vi inte gärna vill kännas vid, en källa som vi anar och kanske emellanåt förnimmer. Det som en del kallar Gud.

Hemlängtan: att gå den inre vägen består av tre delar. Den första innehåller texter som uppmanar till reflektion och eftertanke. Den andra delen ger några konkreta förslag på hur man kan söka sig fram på den inre vägen i sin vardag. Utifrån egna erfarenheter, texter från retreater som författaren hållit genom åren finns här också konkreta förslag på hur man till exempel kan utforma en meditativ vandring i naturen eller ordna en tredagars mini-retreat i sitt eget hem. Bokens tredje del innehåller texter som inspirerar till att fortsätta utforska och fördjupa det inre livet för den som funderar på hur man vill gå vidare på sin egen väg.

Samtidigt vet jag av egen erfarenhet att det är lättare sagt än gjort att ordna tid för sig själv. Mycket ska hinnas med och egna behov hamnar längst ner på listan. Allt möjligt dyker upp och hindrar oss från detta. Det är svårt att sitta ostörd i en omgivning där man jämt förväntas vara till förfogande. Fy skäms om jag lämnar mobilen hemma då jag är ute och går. Går det att låta bli att svara då jag äter? Måste jag alltid finnas till hands? Vad är det som säger att jag jämt ska ställa upp: här, nu och meddetsamma?
– ur boken.

Patricia Tudor-Sandahl är psykolog, psykoterapeut och författare. Hon har varit värd för Sommar och Vinter i P1 och är återkommande talare i SR:s Tankar för dagen. På Libris har Patricia gett ut flera böcker, senast Mer levande med åren.

Hemlängan släpps den 20 september.