Gratis kognitiv (KBT) coaching via radio!

Kvällens "Fånga ditt liv med Gaya och Lifecap" som sänds i Radio Roslagen klockan 19.00-20-00 handlar om att ta tillvara sina egna resurser, att ägna sig åt KBT (kognitiv beteende terapi) i egen regi på hemmaplan. Gaya Pienitzka, en av Lifecaps mest namnkunniga terapeuter, delar med sig av tips och råd och det finns även möjlighet att få tillgång till en av hennes böcker "In sikter om inre ledarskap" utan kostnad. Radion har tillgång till nägra exemplar som de delar ut gratis. 

Gaya själv är ett exempel på att det är möjligt att förändra sitt liv i en positiv riktning, och att det ofta börjar med att förändra en tanke om sig själv. Därefter krävs det kanske både mod och ork för att genomföra de förändringar som vi önskar se i livet, men det är fullt möjligt. Gaya pratar bland annat om de sju mästarstegen i radion idag, och lyssnarna bjuds även in att maila förslag till nya frågeställningar, inför kommande program. Företaget Lifecap, där Gaya är verksam, är kvalitetssäkrat enligt ISO 9001:2008 och har utbildat cognitiva coacher och terapeuter sedan år 2000. Gaya bjuder regelbundet in terapeuter ur hela det nätverk av coacher och terapeuter som hon byggt upp under åren. Hon är noga med att välja ut terapeuter som själva har haft och löst de problem som behandlas under programmet. Gaya själv brukar likna det vid att lära sig köra bil: "Vem vill ha en körskollärare som bara har läst teorin? Jag föredrar en som kört i rusningstrafik och som har klarat det och kommit fram välbehållen." Radioprogrammet är inspelat och kan även avlyssnas i efterskott via Radio Roslagens WEB-arkiv från och med den 13/10. Lifecap har som vision att "Hjälpa människor att hjälpa sig själva till ett bättre mående". 

Radions "Fånga ditt liv med Gaya och Lifecap" är en ideell satsning där Gaya m.fl terapeuter delar med sig av sin kunskap. Lifecap utbildar kognitiva coacher och terapeuter samt erbjuder E-terapi / WEB-terapi, WEB-coaching (till exempel inom områdena personligt ledarskap, hantera ångest, hantera matmissbruk / Ätstörningar) samt olika typer av självhjälpskurser för personlig utveckling.