Nya dagsmenyer i bilder

Hur ser din dagsmeny ut?

Idag släpps nyrenoverade matvett.se! Förutom ny layout lanseras också nya dagsmenyer som bland annat speglar gottegrisens, idrottarens, jojo-bantarens, vegetarianens och veganens respektive dagsintag.

Kostråd kan vara svåra att ta till sig, därför är alla menyer utformade som bildserier för att du som läsare enkelt ska kunna identifiera dig med våra exempel. Menyerna är utformade av våra dietister. Vilka konsekvenser får måltidsersättningar och ett högt intag av sötsaker egentligen, eller vad är viktigt att tänka på som vegan?

Bedömning av näringsintag görs oftast över några dagar. Men en dags matintag kan ändå ge en hint om hur intaget ser ut över en tid.  En person som äter väldigt mycket godis men inte går upp i vikt får förmodligen i sig för lite näring eftersom en stor del av energin kommer från så kallade tomma kalorier, kalorier som inte ger någon näring. Detta gäller för många svenskar enligt nya Riksmaten som nyligen publicerades. Riksmaten visar att för många svenskar kommer 15% av energin från tomma kalorier såsom läsk, godis, sötsaker.

- Våra dagsmenyer kan medvetandegöra de matvanor en person har, vilket krävs för att kunna förändra dem, om det behövs. Vi tror på att åskådliggöra fakta med bilder, det blir mycket enklare att förstå. En bild säger mer än tusen ord, säger grundare och Leg. dietist Anna Hamilton. 

Vill du ha inspiration till hälsosam matlagning? På matvett hittar du även enkla, nyttiga och näringsberäknade recept.

Välkomna, till matvett.se 

För kontakt, bilder och ytterligare information:
Anna Hamilton, leg Dietist och grundare matvett.se
Telefon 0706198785
Mail: anna@matvett.se