Senaste nyheterna

TV4 och Marcus Noterius på svetskurs hos Medborgarskolan i Östersund - del 2

TV4 och Marcus Noterius på svetskurs hos Medborgarskolan i Östersund - del 1

Lär dig något nytt – var du än är. Våra distanskurser ger dig friheten att studera på dina villkor. Språk, ekonomi, psykologi, kreativt skrivande och mycket mer – när och där det passar dig. 📱 Allt du behöver är en internetuppkoppling och nyfikenhet! 👉 Utforska utbudet på medborgarskolan.se

Imorgon, 29 augusti, är det sista dagen att nominera din favorit till Medborgarskolans demokratipris Droppen. 💧 Med Droppen vill vi lyfta personer som visar att varje människa kan vara med och bidra till ett demokratiskt samhälle! Det kan vara någon som lyfter viktiga frågor på sina sociala medier, som har arrangerat en föreläsning, konsert eller podd för att uppmärksamma olika rättvisefrågor – eller något helt annat. Nominera nu! Kika in på medborgarskolan.se direkt. 💙

🎸 Upptäck glädjen i att spela gitarr! På Medborgarskolan kan du lära dig från grunden eller utveckla ditt spelande – oavsett om du är nybörjare eller mer erfaren. Våra engagerade ledare guidar dig genom ackord, rytmer och låtar i en varm och inspirerande miljö. Anmäl dig idag och låt musiken bli en del av din vardag! 👉 Läs mer och boka plats på medborgarskolan.se

Skogens skatter väntar! Vill du lära dig skilja kantareller från narrtaggsvamp? Följ med på svampkurs i höst och lär dig mer om våra vanligaste matsvampar – och de du ska undvika. Kursen kombinerar teori och turer i naturen – perfekt för dig som vill känna dig trygg i svampskogen. 🌲 📅 Platserna fylls snabbt – anmäl dig idag! Spana in medborgarskolan.se

Upptäck glädjen i att skapa med händerna! På Medborgarskolan erbjuder vi ett brett utbud av kurser – som den här populära keramikkursen där kreativiteten får flöda och kunskap delas generationer emellan. 🎨 Oavsett om du är nybörjare eller vill fördjupa dina färdigheter – det finns något för alla. 🤝 Kunskap tillsammans – lär dig något nytt, träffa andra och utvecklas i en inspirerande miljö. Höstens kurser är nu öppna för anmälan! 👉 Säkra din plats idag via medborgarskolan.se

Hitta din grej!

Tillbaka i vardagen? Gör det enkelt (och gott!) att komma in i rutinerna igen med smarta lunchlådor. Här är några tips som hjälper dig att komma igång. 🗓️ Planera för veckan Skriv en enkel veckomeny med 2–3 rätter som funkar bra som matlåda. Tänk: hållbart, gott även dagen efter och lätt att variera. Exempel: pastasallad, gryta, ugnsrostade grönsaker med protein. 🍲 Laga dubbelt När du ändå lagar middag – gör en extra portion eller två. Det tar knappt någon extra tid, men ger dig lunchlådor utan extra ansträngning. ❄️ Frys in smarta baser Koka extra ris, quinoa eller linser och frys in i portionspåsar. Perfekt att snabbt kombinera med rester eller en färdig sås när tiden är knapp. 🥦 Gör det lite roligare Variera med färgglada grönsaker, goda såser eller en topping som nötter, frön eller färska örter. En snygg och god lunchlåda gör vardagen lite roligare! Gå en av våra kurser i matlagning och få ny inspiration till vad du kan laga. In och kika på medborgarskolan.se 👉 Har du ett eget tips för att laga lunchlådor? Dela gärna i kommentarerna!

Hitta din balans i höst. Yoga för nybörjare eller vana utövare – vi erbjuder flera yogastilar i lugna, trygga miljöer. Andas, sträck ut, släpp taget. Här får både kropp och sinne återhämtning. 🧘 💫 En investering i ditt välmående. 👉 Se hela kursutbudet på medborgarskolan.se

Vill du förstå din bästa vän ännu bättre? Höstens hundkurser är här! Från valpkurser till vardagslydnad och aktiveringsövningar – vi hjälper dig och din hund att bli ett ännu starkare team. Kunskap, gemenskap och glada svansar – vad mer kan man önska? 🐶 📅 Anmäl dig nu till höstens kurser på medborgarskolan.se

Snart går vi in i augusti som är en magisk månad i trädgården – full av färg, skörd och nya möjligheter. Här kommer fyra enkla tips för att ta tillvara på allt det fina! 👇 🍅 Skörda och njut Dags att plocka tomater, bönor, zucchini, gurka och örter. Skörden är som bäst – så passa på att laga goda måltider, frysa in eller konservera. Örter kan du torka och använda hela vintern. 🪴 Plantera för hösten Ge trädgården nytt liv med höstblommor som krysantemum, höstanemoner, solbrud och prydnadsgräs. De klarar svalare temperaturer och ger färg långt in under hösten. 🌸 Dela perenner Dela övervuxna växter som dagliljor och nävor. Det ger växterna mer plats att växa, förbättrar blomningen och du får fler plantor att sprida i trädgården – eller ge bort till vänner. 🌱 Ge jorden kärlek Rensa bort ogräs, lägg på kompost, täckbark eller gräsklipp. Det förbättrar jordens struktur, håller fukten kvar och förbereder bäddarna inför nästa säsong. Vill du lära dig mer har vi kurser inom trädgård och odling. Kika in på medborgarskolan.se 👉 Har du ett eget augustitips? Dela gärna i kommentarerna! #trädgårdstips #odla #trädgårdsliv