Blogginlägg -

Quick Fix

Quick Fix, ett uttryck vi som arbetar med stress och personlig utveckling knappt vill ta i vår mun. Det finns ju inte. Eller...???

I min senaste artikel på Motivation.se skriver jag om att det faktiskt finns Quick Fix som fungerar. Läs där hur du kan ge både dig själv och andra en "dopamindusch" som ökar både känsla av välbehag och förmågan att prestera.

Ett Quick Fix är leendet. Det äkta. Det som når ögonen. Det behöver inte vara så stort, bara välmenat. Våra spegelneuroner avslöjar vilken sorts leende vi möter. Både den som ler och den som tar emot leendet mår bättre.

När vi mår bättre presterar vi bättre. Och känner samtidigt mindre negativ stress. Så enkelt är det.

Läs hela blogginlägget här...

Ämnen

  • Arbetsmiljö

Kategorier

  • hållbart ledarskap
  • ledarskapsutveckling
  • mental ergonomi
  • mindfulness
  • neuroleadership
  • neuroledarskap
  • personlig utveckling
  • självtillit
  • stress
  • stresshantering
  • quick fix
  • prestation

Kontakter

Relaterat innehåll

  • Här har vi vår quick fix...

    Hur lång tid tar det att säga God Morgon och le mot kollegorna? Hur lång tid tar det att börja varje dag med att bestämma de 2-3 viktigaste sakerna att åstadkomma idag och sedan hålla sig till det? Hur lång tid tar det att uppmärksamma tre andetag? Svar: det går quickt! Vad fixar det? Svar: Prestationshöjande dopamin och hushållning av hjärnans arbetsminne. Det är quick fix i allra högsta grad.

  • Hjärna stress och prestation intresserar

    Det är hjärnans tidevarv! Det går snart inte att slå upp en tidning eller lyssna på radio utan att hjärnan står i fokus. Intresset är stort och kunskapen är viktigt. Den psykiska ohälsan ökar i Sverige och kunskapen om hjärnan kan ge fina ledtrådar till vad och hur vi kan förändra. Mot bakgrund av detta är det oerhört glädjande att Mental Ergonomi får gehör på allt fler arbetsplatser.

  • Stort intresse för Mental Ergonomi

    Anneli Godman lär ut hur man kan jobba mentalt ergonomisk, dvs med i stället för mot hjärnan. Seminarierna sker oftast internt på företag men några gånger om året ordnas öppna aktiviteter, främst i Stockholm. Det tredje öppna seminariet anordnas 18/6 och blev det fulltecknat en dryg vecka innan sista dagen för anmälan. Intresset är stort och det är glädjande. Vi har alla något att lära!

Fyll i din epostadress för att följa Mental Ergonomi, Anneli Godman

När du väljer att skapa ett konto och följa ett nyhetsrum kommer dina personuppgifter behandlas av oss och av ägaren av nyhetsrummet för att du ska kunna motta nyheter och uppdateringar enligt dina bevakningsinställningar.

För att läsa mer om detta, var vänlig läs vår Integritetspolicy som berör vår behandling av dina personuppgifter, och Integritetspolicy för Contacts som berör behandlingen av dina personuppgifter från ägaren av nyhetsrummet du följer.

Vänligen notera att våra Användarvillkor gäller alla våra tjänster.

Du kan dra tillbaka ditt samtycke när som helst genom att avregistrera dig eller genom att ta bort ditt konto.
Kolla din inkorg

Mejl skickat till __email__. Klicka på länken i mejlet för att följa Mental Ergonomi, Anneli Godman.

Okej