Pressmeddelande - 25 Juli 2013 11:38

En meditatörs vedermödor och vinster

I sommar finns en unik möjlighet att följa en "meditatörs" vedermödor, insikter och vinster. Ett viktigt och nyanserat inlägg i debatten om mindfulness och stress. Om välmående, självinsikt och svackor. Ett dokument inifrån som förhoppningsvis hjälper andra att inse att det inte finns ett enda enkelt "botmedel" mot stress. Och att det finns stora vinster i att studera sig själv - i stillhet.
Anneli Ekström Godman har använt mental träning, mindfulness och meditation i snart 10 år. Hon har upplevt vedermödor och vinster på vägen från nedstämd och tvivlande till ett förhållningssätt med mer tillit och stor förnöjsamhet. Anneli delar frikostigt med sig under juli månad på sin blogg
Här är ett smakprov som handlar om att en riktigt duktig flicka kan bränna ut sig till och med på ett så välgörande verktyg som mindfulness... Bränna ut sig på mindfulness...!?

Ämnen

Arbetsmiljö

Kategorier

utbränd
prestation
meditation
stresshantering
stress
självtillit
personlig utveckling
mindfulness
mental ergonomi
hållbart ledarskap

Anneli Ekström Godman, "den ofrivillige stressexperten", har en vision: att sprida kunskap om hur vi kan fungera på topp utan att bränna ut oss. Det går att kombinera hög produktivitet och välmående. Neuroledarskap och Mental Ergonomi ger kunskap och åtgärder. Verksamheten drivs inom Rindö Re AB.

Kontakter

Anneli Ekström Godman
Presskontakt VD, ICC-certifierad coach Utbildning, coaching anneli@agodman.se +4670 2061458 Anneli Ekström Godman Mental Ergonomi

Relaterat innehåll

27 Juni 2013 09:36
Hjärna stress och prestation intresserar

Det är hjärnans tidevarv! Det går snart inte att slå upp en tidning eller lyssna på radio utan att hjärnan står i fokus. Intresset är stort och kunskapen är viktigt. Den psykiska ohälsan ökar i Sverige och kunskapen om hjärnan kan ge fina ledtrådar till vad och hur vi kan förändra. Mot bakgrund av detta är det oerhört glädjande att Mental Ergonomi får gehör på allt fler arbetsplatser.
24 Juni 2013 18:41
Våga gärna vårda din hjärna i sommar!

Det är väldigt intressant att se hur adaptiva vi är i Sverige. Vi tar till oss ny teknik snabbt och lätt. Vi lär bo i ett av de mobiltätaste länderna och vi har ett högt internet(miss)brukande. Vi anpassar oss lätt till trender inom många olika områden. Men andra är svårare. När man säger att hjärnan behöver stillhet, fokusering och tid för avkoppling - då är det slut på anpassningsförmågan.
25 November 2013 15:07
Hur ska man kunna veta? Om acceptans...

Förvisso finns det saker i mitt liv som oroar, stör harmonin, irriterar, sliter osv. Men det är ju en del av livets ingredienser och jag har funnit att det har blivit lätt att somna när jag accepterar fullt ut. Accepterar det som är för stunden. Accepterar när jag inte kan somna. Då somnar jag. Det har hittills inte felat.
25 Juli 2013 20:28
Varför???

I sommar finns en unik möjlighet att följa en "meditatörs" vedermödor, insikter och vinster. Ett viktigt och nyanserat inlägg i debatten om mindfulness och stress. Om välmående, självinsikt och svackor. Ett dokument inifrån som förhoppningsvis hjälper andra att inse att det inte finns ett enda enkelt "botmedel" mot stress. Och att det finns stora vinster i att studera sig själv - i stillhet.
26 Juli 2013 14:53
"Det blir inte..."

I sommar finns en unik möjlighet att följa en "meditatörs" vedermödor, insikter och vinster. Ett viktigt och nyanserat inlägg i debatten om mindfulness och stress. Om välmående, självinsikt och svackor. Ett dokument inifrån som förhoppningsvis hjälper andra att inse att det inte finns ett enda enkelt "botmedel" mot stress. Och att det finns stora vinster i att studera sig själv - i stillhet
27 Juli 2013 17:34
Lurad av min hjärna...

I sommar finns en unik möjlighet att följa en "meditatörs" vedermödor, insikter och vinster. Ett viktigt och nyanserat inlägg i debatten om mindfulness och stress. Om välmående, självinsikt och svackor. Ett dokument inifrån som förhoppningsvis hjälper andra att inse att det inte finns ett enda enkelt "botmedel" mot stress. Och att det finns stora vinster i att studera sig själv - i stillhet.
31 Juli 2013 13:11
Att sträva

I sommar finns en unik möjlighet att följa en "meditatörs" vedermödor, insikter och vinster. Ett viktigt och nyanserat inlägg i debatten om mindfulness och stress. Om välmående, självinsikt och svackor. Ett dokument inifrån som förhoppningsvis hjälper andra att inse att det inte finns ett enda enkelt "botmedel" mot stress. Och att det finns stora vinster i att studera sig själv - i stillhet.
6 Augusti 2013 12:10
Bränna ut sig på Mindfulness...!?

I sommar finns en unik möjlighet att följa en "meditatörs" vedermödor, insikter och vinster. Ett viktigt och nyanserat inlägg i debatten om mindfulness och stress. Om välmående, självinsikt och svackor. Ett dokument inifrån som förhoppningsvis hjälper andra att inse att det inte finns ett enda enkelt "botmedel" mot stress. Och att det finns stora vinster i att studera sig själv - i stillhet.
8 Augusti 2013 18:01
Nere...

I sommar finns en unik möjlighet att följa en "meditatörs" vedermödor, insikter och vinster. Ett viktigt och nyanserat inlägg i debatten om mindfulness och stress. Om välmående, självinsikt och svackor. Ett dokument inifrån som förhoppningsvis hjälper andra att inse att det inte finns ett enda enkelt "botmedel" mot stress. Och att det finns stora vinster i att studera sig själv - i stillhet.
11 Augusti 2013 13:38
Tänk vad vi tänker!

I sommar finns en unik möjlighet att följa en "meditatörs" vedermödor, insikter och vinster. Ett viktigt och nyanserat inlägg i debatten om mindfulness och stress. Om välmående, självinsikt och svackor. Ett dokument inifrån som förhoppningsvis hjälper andra att inse att det inte finns ett enda enkelt "botmedel" mot stress. Och att det finns stora vinster i att studera sig själv - i stillhet.
21 Augusti 2013 17:42
Impuls vs intuition

Ta del av en unik möjlighet att följa en "meditatörs" vedermödor, insikter och vinster. Ett viktigt och nyanserat inlägg i debatten om mindfulness och stress. Om välmående, självinsikt och svackor. Ett dokument inifrån som förhoppningsvis hjälper andra att inse att det inte finns ett enda enkelt "botmedel" mot stress. Och att det finns stora vinster i att studera sig själv - i stillhet.
23 Augusti 2013 09:27
Kreativa tankar

Ta del av en unik möjlighet att följa en "meditatörs" vedermödor, insikter och vinster. Ett viktigt och nyanserat inlägg i debatten om mindfulness och stress. Om välmående, självinsikt och svackor. Ett dokument inifrån som förhoppningsvis hjälper andra att inse att det inte finns ett enda enkelt "botmedel" mot stress. Och att det finns stora vinster i att studera sig själv - i stillhet.
27 Augusti 2013 20:24
Det finns ett värde i att inte värdera

Ta del av en unik möjlighet att följa en "meditatörs" vedermödor, insikter och vinster. Ett viktigt och nyanserat inlägg i debatten om mindfulness och stress. Om välmående, självinsikt och svackor. Ett dokument inifrån som förhoppningsvis hjälper andra att inse att det inte finns ett enda enkelt "botmedel" mot stress. Och att det finns stora vinster i att studera sig själv - i stillhet.
13 Augusti 2013 14:23
Åh, denna kroppsscanning...!

I sommar finns en unik möjlighet att följa en "meditatörs" vedermödor, insikter och vinster. Ett viktigt och nyanserat inlägg i debatten om mindfulness och stress. Om välmående, självinsikt och svackor. Ett dokument inifrån som förhoppningsvis hjälper andra att inse att det inte finns ett enda enkelt "botmedel" mot stress. Och att det finns stora vinster i att studera sig själv - i stillhet.
22 Augusti 2013 17:50
Kärleksfull och vänlig disciplin

Ta del av en unik möjlighet att följa en "meditatörs" vedermödor, insikter och vinster. Ett viktigt och nyanserat inlägg i debatten om mindfulness och stress. Om välmående, självinsikt och svackor. Ett dokument inifrån som förhoppningsvis hjälper andra att inse att det inte finns ett enda enkelt "botmedel" mot stress. Och att det finns stora vinster i att studera sig själv - i stillhet.
28 Augusti 2013 20:24
Stilla växtkraft

Ta del av en unik möjlighet att följa en "meditatörs" vedermödor, insikter och vinster. Ett viktigt och nyanserat inlägg i debatten om mindfulness och stress. Om välmående, självinsikt och svackor. Ett dokument inifrån som förhoppningsvis hjälper andra att inse att det inte finns ett enda enkelt "botmedel" mot stress. Och att det finns stora vinster i att studera sig själv - i stillhet.