Pressmeddelande -

Hemsida och blogg om Mental Ergonomi & Neuroledarskap

Vad har du i hjärnan?

Anneli Ekström Godman verkar för ett arbetsliv där vi både får prestera och må gott. Ett arbetsliv där vi ger plats för både topprestationer och återhämtning. Där både företagsledning och medarbetare har kunskap och verktyg för att hantera den stress och press som oundvikligen uppstår. Där samverkan mellan individer fungerar för att man lärt sig hantera hjärnans "livshot" i vardagen. Där uppmärksamhet och medvetenhet om vad som rör sig i hjärnan står högt i kurs. Framtidens arbetsliv!
   För att sprida kunskap om hjärna, stress och prestation tillhandahåller Anneli Godman introduktion för ledningsgrupper, utbildningar, föreläsningar och personlig coaching. Allt finns samlat på den hemsida som du hittar på www.agodman.se. Där finns också inspiration för att direkt prova en del verktyg själv och tips på bra litteratur. Sidan kommer att utvecklas successivt.
   Under hösten kommer Anneli att publicera blogginlägg på Mynewsdesk. Det första, om nyttan med stress, ligger ute. På bloggen kommer det, även framöver, att handla om stress på olika sätt, ofta kopplat till hjärna och prestation, men också till känslor och tankar. Bland annat kommer det att handla om hur vi kan använda vårt arbetsminne smartare, hur vi kan öka vår inre kontroll utan att trycka ner känslor, hur vi kan hjälpa vår sociala hjärna och få lättare att samverka på jobbet och andra sociala sammanhang med hjälp av hjärnkunskap och ökad medvetenhet. Hjärnans behov av och rädsla för förändring kommer också att luftas. Tanken är att lyfta in exempel från verkligheten utifrån egna och andras erfarenheter och också att koppla det till saker som debatteras i dagspress. Allt för en ökad medvetenhet på flera plan.

Anneli Ekström Godman
"den ofrivilliga stressexperten"
Mental Ergonomi

Ämnen

  • Arbetsmiljö

Kategorier

  • hållbart ledarskap
  • ledarskapsutveckling
  • mental ergonomi
  • mindfulness
  • neuroleadership
  • neuroledarskap
  • personlig utveckling
  • självtillit
  • stress
  • stresshantering
  • prestation
  • hjärnan
  • neurovetenskap
  • coaching
  • arbetsminne

 Anneli Ekström Godman, "den ofrivillige stressexperten", har en vision: att sprida kunskap om hur vi kan fungera på topp utan att bränna ut oss. Det går att kombinera hög produktivitet och välmående. Neuroledarskap och Mental Ergonomi ger kunskap och åtgärder. Verksamheten drivs inom Rindö Re AB.

Kontakter

Relaterat innehåll

  • Tillbaka efter semestern? Hushåll med arbetsminnet och orka mer!

    Hjärnans arbetsminne är ungt och behöver vår hjälp. Det sitter i främre pannloberna och har inte så mycket rutin och resurser som många äldre delar i hjärnan. När arbetsminnet blir översvämmat tar gamla rutinerade delarna i hjärnan gärna över och det är lätt att hamna i vanemönster och stress. Resurserna för nytänkande, planering, analys och beslut minskar drastiskt när hjärnan blir splittrad.

  • Från utbränd till produktiv på två månader!

    För en tid sedan ringde en man till mig och berättade att han var totalt slut. Han satt hemma i soffan och kände sig helt tom och utbränd. Han ville inte gå till sin chef och berätta, då skulle det “sättas in åtgärder” och det ville han inte. Han kände instinktivt att det inte var rätt väg att gå till läkare och bli sjukskriven. Två månader senare är samme man högpresterande och välmående.

  • Nyttan med stress

    När jag skriver om positiv stress har jag ofta en rädsla att bli feltolkad. Att man ska tro att jag menar att stress alltid är bra och upp till individen att hantera. Men så enkelt är det ju inte. Det finns helt klart stress som är förödande och som individen har svårt att påverka. Tänker till exempel så när jag läser om ambulansförarnas arbetssituation i Stockholm (SvD 8/12-2012).

  • Skönheten och nyttan med att gå utan mål

    Under min utbildning i mindfulness, ledd av Jon Kabat Zinn och Saki Santorelli, lärde jag mig uppmärksamma skönheten i att gå. En meditationsform som jag först var väldigt misstänksam mot, tyckte verkligen att det kändes "fjompigt" att gå sakta fram och tillbaka, utan mål. Nu är den en skön favorit som både kropp och själ mår gott av och som hjälper hjärnans arbetsminne att fokusera och prestera.

  • Extrovert eller introvert

    När jag läser SvDs Idagsida om extrovert och introvert slås jag av hur jag känner igen mig själv i båda beskrivningarna. Jag var mycket extrovert. Fick "panik" om det inte var fullt i kalendern. Alltid full fart, pratade mycket och hade mycket GO. Många blev lite matta har jag förstått på senare tid. Nu blir jag matt när jag inser hur mer introverta människor troligen upplevde mig då.

Fyll i din epostadress för att följa Mental Ergonomi, Anneli Godman

När du väljer att skapa ett konto och följa ett nyhetsrum kommer dina personuppgifter behandlas av oss och av ägaren av nyhetsrummet för att du ska kunna motta nyheter och uppdateringar enligt dina bevakningsinställningar.

För att läsa mer om detta, var vänlig läs vår Integritetspolicy som berör vår behandling av dina personuppgifter, och Integritetspolicy för Contacts som berör behandlingen av dina personuppgifter från ägaren av nyhetsrummet du följer.

Vänligen notera att våra Användarvillkor gäller alla våra tjänster.

Du kan dra tillbaka ditt samtycke när som helst genom att avregistrera dig eller genom att ta bort ditt konto.
Kolla din inkorg

Mejl skickat till __email__. Klicka på länken i mejlet för att följa Mental Ergonomi, Anneli Godman.

Okej