Mental Ergonomi möter kraven från Arbetsmiljöverket

Nu är det dags att agera. Arbetsmiljöverket ställer nya krav i AFS 2015:4. Mental ergonomi möter flera av dessa krav på ett utomordentligt tids- och kostnadseffektivt sätt både när det gäller att "förebygga och hantera ohälsosam arbetsbelastning", genom träning i PFC-modellen, och "kränkande särbehandling" via träning med ASSAR-modellen.

Mental Ergonomi erbjuder distansträning i grupp, med personlig kontinuerlig återkoppling, på företag och organisationer. Kostnaden för 100 personer är långt under den som en enda utbränd medarbetare kostar. Träningen är anpassad för verkligt lärande i och med att kunskap omsätts till praktisk erfarenhet med hjälp av våra paket med webbaserade utbildnings- och träningsprogram. Ytterligare ett krav från Arbetsmiljöverket är att det "finns förutsättningar för hur det de har lärt sig ska omsättas i praktiken". Läs artikel om de nya kraven här.

Gruppträning
Jag ställde några frågor till Anniqa Nelander, CFO på reklambyrån Granath, där en 4 veckors träningsperiod genomfördes i en arbetsgrupp under augusti/september:

Anneli: Hur vill du sammanfatta de fyra veckornas träning i mental ergonomi?

Anniqa: Hela övningen med dig har varit väldigt uppskattad och viktig, och vi har mental ergonomi med som en punkt i ledningsgruppen för uppföljning vid varje möte.

Anneli: Hur har träningen hos er fortskridit efter den aktiva träningsperioden?

Anniqa: Vi fortsätter med lite blandad framgång att jobba med mental ergonomi. Som du vet gjorde vi en policy runt arbetsmiljön och den mentala ergonomin som alla kom överens om, och den lever vi efter. Ser att det kan vara svårt med att ta sig tid till fokustid, så även för mig, men vi försöker påminna och uppmuntra varandra.

Anneli: Vad skulle du vilja säga är det viktigaste som mental ergonomi bidrar med hos er?

Anniqa Det viktigaste är nog att vi lyft frågan, jobbat med dig och verktyget och att diskussionen öppnat för att vi kan prata om stress, multitasking och att man inte alltid kan vara tillgänglig på sekunden.

Anneli: Du som är ekonomiskt ansvarig på Granath, vilka ekonomiska incitament ser du i att satsa på mental ergonomi?

Anniqa: Självklart ger det mer på alla plan om man jobbar mer fokuserat och effektivt, och ju mer effektivt och strukturerat vi jobbar och med medarbetare som mår bra – desto bättre resultat och lönsamhet.

Anneli: Hur tänker ni för framtiden?

Anniqa: Vi hoppas kunna göra en uppföljning på något sätt med övningar för alla på företaget, lite längre fram.

Anneli: Något annat du vill framföra?

Anniqa: Så ett stort TACK till dig för ditt engagemang och din kunskap!

Individuell träning
För individer som vill träna på egen hand finns andra webbaserade verktyg utformade för enskild träning och med liknande innehåll.

Det funkar!
Det går absolut att träna upp hjärnans förmåga att prestera och socialisera under press och samtidigt må gott. Träning i Mental Ergonomi innefattar mindfulness men också många praktiska vardagsverktyg som ger hjärnan hjälp att hantera den komplexa vardag vi skapat. Allt bygger på det senaste inom hjärnforskningen och verkar genom att stärka exekutiva funktioner som fokus-, tanke- och samarbetsförmåga. Hjärnan tränas att att känna mer lugn, trots en hektisk vardag.