Psykologen tipsar: Så nystartar du efter semestern
Återgången till arbetet kan kännas tuff – men den ger oss också en chans till att nystarta på jobbet, det menar Olof Johansson som är legitimerad psykolog hos Min Doktor. Han ger även 5 handfasta tips på hur du få till en bra nystart.
– Återhämtning är en viktig faktor för att undvika att stress övergår i psykisk ohälsa som utmattning, sömnstörningar och depression. Men viktigast av allt är tro