Blogginlägg -
Av alla hinder är rädslan det värsta
”Av alla hinder är rädslan det värsta.”
Sam Snead
bör acceptera den och inte göra Murphys lag till vår sanning. Lagen består ju i att om jag tror att något kan gå fel så kommer det att hända. Lägger vi sedan till ordet inte blir det ofta så. Inte är ju mer än bara ett negativt ord, det är också ett ord som vi förminskar eller enkelt glömmer bort. Ta exemplet när du har ett inspel över ett hinder på cirka 60 meter, ett slag som egentligen inte är något problem. Men med oron att slå ner bollen i hindret, säger vi till oss själva: Slå inte bollen i hindret, och vad händer?
Jo, vi glömmer bort ordet inte. Det är ju ett negativt ord och det som blir kvar blir en direkt uppmaning: Slå bollen i hindret. Som jag nämnde tidigare har Lars-Eric Uneståhl sagt: ”Du ser hindret först när du tar ögonen från målet.” Citatet tål att upprepas.
Vad är det vi egentligen oroar oss för? Framtiden? Einstein sade i det föregående kapitlet: ”Jag oroar mig inte för framtiden, den kommer och jag kan inte påverka den här och nu.” Det stämmer. När vi talade om fokus och koncentration handlade det om att vara i nuet. Börjar jag fundera på vad som kan komma att hända om en liten stund, tappar jag fokus på det jag har för handen. Slaget är här och nu. Tittar vi på toppspelarna är de medvetna om att de kommer att slå dåliga slag på rundan. Men, de är också medvetna om hur de ska hantera misstagen. De tar hand om dem när/om de kommer.
En historia från tidigt 1930-tal från en presskonferens med Walter Hagen belyser detta. Han fick frågan: ”Walter, hur många dåliga slag slår du på en golfrunda?” Walter tittade på reportern, skrattade lite och svarade: ”Fyra till fem, helst på de första hålen.” Reportern undrade varför och Walter svarade: ”Då spelar jag bra sen.” Dustin Johnson uttryckte det: ”Jag oroar mig inte för vad som kommer hända, jag vet att jag kommer missa slag, men är förberedd, jag har ju tränat på olika situationer.”
I citatet från Sam Snead i början nämnde han hinder och det är klart att det kan finnas en oro att hamna där. Jag brukar säga till
mina elever: ”Det finns varken sand, vatten eller out of bounds där du tänkt att bollen ska landa, inte heller ospelbara lägen, så varför oroa sig?” Hur hanterar jag då oron? Ta exemplet här nedan:
Korthål på 140 meter. Vatten till höger framför en upphöjd green och till vänster framför green en pot bunker. En inte alltför svår- puttad green som lutar lite till vänster. Inga hinder bakom eller till vänster om green. Det är 125 meter till green kanten och flaggan står fyra meter in, sex meter från höger green kant.
Det här och mer kan du läsa om i min bok Bemästra det Mentala Spelet som finns att köpa där böcker säljs
info@garpemholt.se
