Kristin Scherdin- En av författarna i boken "Tips från Coachen - led dig själv #2"

Intervju med Kristin Scherdin - En av författarna i boken Tips från Coachen - led dig själv #2

Vad har du för bakgrund och vad jobbar du med idag?

Fysisk aktivitet har under hela livet varit ett av mina stora intressen och det gjorde att jag valde att läsa Idrottsvetenskapliga programmet vid Göteborg Universitet, med inriktning Hälsopedagogik. Därefter har jag utbildat mig vidare inom hälsoområdet, till Hälsocoach, Personlig Tränare och Yogalärare som jag idag jobbar som via min plattform samt lokalt i Australien där jag bor.

Vad handlar ditt kapitel i boken om?

Mitt kapitel heter Din kropp har svaren och handlar just om att vår kropp konstant kommunicerar med oss, men vi är alltför upptagna och distanserade för att lyssna. Vi har förlorat tilliten och kontakten med oss själva och vänder oss hellre till snabba lösningar, än att försöka lösa grundproblemet. Jag delar med mig av mina bästa tips för att må riktigt bra, både idag och i framtiden.

Vilka utmaningar har du själv övervunnit?

De största utmaningar jag har övervunnit är att lyckas återfå balans i mina hormoner och bli gravid på naturlig väg efter flera år av hormonobalans. En annan stor utmaning var min hemfödsel med min dotter, främst för att normen ser så annorlunda ut vilket gjorde att jag ibland tvekade på min egen förmåga. Men med mycket efterforskningar, förberedelse och ett bra nätverk gick min dröm i uppfyllelse.

På vilket sätt har det påverkat dig att arbeta med dig själv och dina utmaningar?

Utmaningar ser jag som möjligheter att utvecklas, det är tufft att ta sig igenom dem men det är fantastiskt när man gjort det. Tilliten till sig själv och sin förmåga växer, vilket gör att man får en ökad trygghet i sig själv och vad som än dyker upp längs vägen.

Vilket generellt tips är ditt bästa?

Mitt bästa tips är att våga lita på dig själv och din kropps förmåga. Alltför ofta söker vi svar eller bekräftelse utifrån, när de istället finns på insidan.