Träning för våra grå pantrar – hur går det till?

Name: Träning för våra grå pantrar – hur går det till?
Start: 2010-04-23T12:15:00.000+02:00
End: 2010-04-23T12:45:00.000+02:00
Location: F229, Mittuniversitetet, Campus Östersund

Tid 23 April 2010 12:15 – 12:45

Plats F229, Mittuniversitetet, Campus Östersund

En Dubbelkvart med Anna Jansson, medicine doktor vid Institutionen för hälsovetenskap. Fysisk aktivitet är vår tids mest kraftfulla friskfaktor för att både förhindra och minska åldersrelaterade fysiska och psykiska förändringar. Men hur bör våra ”grå pantrar träna”? Kom och lyssna på en föreläsning som belyser träning specifikt anpassad för äldre. Efter föreläsningen erbjuds seniora individer att delta i ett träningspass på gymmet med det stora hjärtat, Fristilen. Passen innebär 25 minuter träning, specifikt upplagt för grå pantrar. Anmälan görs till anna.jansson@miun.se. OBS! begränsat antal platser, först till kvarn!

Kategorier

träning anpassad för äldre
friskfaktorer
fysisk aktivitet
livslångt idrottande

Kontakter

Ronney Wickzell

Presskontakt Presskommunikatör Press- och mediafrågor ronney.wickzell@miun.se 010-142 81 72

Kicki Strandh

Presskontakt Kommunikationschef kicki.strandh@miun.se 060-14 88 14

Krister Holm

Presskontakt Skribent och webbredaktör krister.holm@miun.se 063-165716

Relaterat innehåll

13 Januari 2010 08:36

Senioratleter visar vägen till bättre åldrande

Med det naturliga åldrandet försämras vår arbetsförmåga exempelvis till följd av muskelförtvining. Men fysisk träning i olika former kan begränsa förloppet hos personer ända upp till 70-80 års ålder.

13 Januari 2009 09:14

Unik utbildning skall få äldre att träna

Det idrottsvetenskapliga programmet vid Mittuniversitetet får 5 mkr för att bygga upp ett för Sverige helt unikt utbildningsprogram. Syftet är att stimulera till ökad fysisk aktivitet hos den äldre befolkningen.