Slipp turistmagen på utlandsresan

Högsäsongen för flera magrelaterade problem infaller under sommaren, både för de som semestrar i Sverige och för utlandsresenärerna. Fler än tre av tio resenärer riskerar att drabbas av magproblem vid resor till tropiska och subtropiska områden. En smittspridare som många inte tänker på är fjärrkontrollen till hotellets tv. Handhygienen är en av de enskilt viktigaste faktorerna för att hålla sig frisk. Men vad är skillnaden mellan turistdiarré och magsjuka? I vilka länder drabbas flest resenärer? Och hur ska man skydda sig? 

   Närmare 100 resenärer från Sverige har den senaste månaden drabbats av magsjuka i Turkiet och flera av dessa fick besöka sjukhus. Deras semester blev plötsligt förvandlad till en mardröm. Många resenärer på kryssningsfartyg drabbas också årligen av magrelaterade smittor. Magsjuka är den största risken för dig som resenär att få semestern förstörd.

    Magsjuka är samlingsnamnet för en rad olika magåkommor och det vi oftast råkar ut för är det som kallas för turistdiarré. Denna dyker upp relativt snabbt och innehåller inte blod samt brukar försvinna inom tre till fyra dygn. Turistdiarrén beror främst på en förändrad bakterieflora i det vi får i oss mot det vi är vana vid. Huvudorsaken är främst bakterien E.Coli, där s k enterotoxinbildande E.coli (ETEC) är en vanlig orsak till turistdiarré. Det är en stor variation på risken att drabbas i olika länder och bland korttidsresenärer pendlar det mellan 20-65% på högriskdestinationer*.

    De vanligaste anmälningspliktiga smittsamma magsjukdomarna som resenärer drabbas av rapporterade till Smittskyddsinstitutet är: Campylobacter, Salmonella och Shigella. Hur många som drabbas av magsjukebakterierna varierar stort mellan länderna. Enligt statistik** för år 2011 har flest resenärer drabbats i följande länder:

Campylobacter:
1. Thailand, 2. Spanien, 3. Turkiet, 4. Indien, 5. Frankrike, 6. Grekland  
Salmonella:
1. Thailand, 2. Turkiet, 3. Egypten, 4. Spanien, 5. Indien, 6. Tanzania
Shigella:
1. Egypten, 2. Indien, 3. Tanzania, 4. Kenya, 5. Kap Verde, 6. Irak

     För att undvika att drabbas av magsjuka är handhygienen mycket viktig och att tvätta händerna ofta samt att smörja in sig med alcogel är synnerligen väsentligt. Fjärrkontrollen till hotellets tv är en stor smittspridare och därför är det smart att ha med sig desinficerande våtservetter som ni direkt kan torka av den med. Mynt och sedlar är också en stor riskfaktor. Försök att låta bli att stoppa fingrarna i munnen. Tänk på att undvika isbitar och kranvatten (vatten på flaska rekommenderas) Mat som inte är genomkokt eller -stekt, rätter baserade på råa ägg samt okokta grönsaker innebär också en ökad risk för magsjuka.

    Diarré innebär en stor vätskeförlust och medel med vätskeersättning är bra att ta med. För resande oavsett destination är det lämpligt att ha med sig stoppande medel för att tillfälligt rädda situationen. I de fall diarrén pågår mer än tre dagar, innehåller blod eller innebär hög feber ska läkare kontaktas. För att få ersättning av ert försäkringsbolag i händelse av magsjuka krävs ett läkarintyg. Alcogel, desinficerande våtservetter, stoppande medel och vätskeersättning finns receptfritt att köpa på apoteken. Källa: www.myggfeber.se

      myggfeber.se är specialiserad på resemedicin och resesäkerhet. Sajten har som huvudsyfte att sprida nyheter och kunskaper om hur man kan förebygga risker kring hälsa och säkerhet inför utlandsresan. Läs mer om magproblem, riskländer samt om förebyggandande åtgärder på www.myggfeber.se samt Smittskyddsinstitutets hemsida på www.smi.se

*Källa: Resa & Hälsa 2009-11
**Källa: Smittskyddsinstitutet, rankingen är baserat på antal personer och inte på risknivå.

För ytterligare information:
Heikki Koskelainen ,Tel: 072 – 717 60 56,  E-mail: hb@LL41.se
Web: www.myggfeber.se

Om ni önskar få dokumentet i Word format kontakta oss.

Använd gärna vårt material men ange källan: myggfeber.se