Risken för axelskador kan halveras inom ungdomshandbollen

I somras publicerades en stor randomiserad kontrollerad studie som visade att risken för axelskador inom ungdomshandboll kan mer än halveras. Man fann också att risken för knäskador minskade signifikant. I studien, där 709 handbollsspelare i åldern 15-18 år deltog och som är den första i sitt slag inom ungdomshandboll, undersöktes effekten av de två träningsprogrammen Axelkontroll och Knäkontroll på skaderisken för axel- respektive knäskador.

Studien är genomförd av Handball Research Group som leds av Martin Asker, Forsknings- och Utvecklingschef vid Naprapathögskolan samt forskare vid Sophiahemmet Högskola. Studien är publicerad i Sports Medicine Open.

Sedan 2019-2020 implementeras dessa träningsprogram vid handbollsgymnasierna i Sverige och just nu driver Handball Research Group ett forskningsprojekt där man bl.a. utvärderar effekten av implementeringen av dessa träningsprogram. Här du läsa mer om den forskning som Handball Research Group bedriver. Där finner du också mer information om träningsprogrammen Axelkontroll och Knäkontroll.