Naturligt vitamin K2 minskar dödligheten i hjärt- och kärlsjukdomar

En ny forskningsrapport från universitetet i Warwick har på nytt bekräftat de uppseendeväckande fördelarna med naturligt vitamin K2. I en så kallad metaanalys, en vetenskaplig genomgång av tidigare studier, framkommer det att vitamin K2 (inte vitamin K1) både förebygger och behandlar åderförkalkning.

Hjärt- och kärlsjukdomar är den vanligaste dödsorsaken i industriländer. Trots det har de flesta av oss, inklusive våra läkare, inte hört talas om vitaminet som potentiellt kan rädda våra liv. Naturligt vitamin K2 är ett näringsämne som är så gott som okänt i västvärlden trots att många studier har påvisat vitaminets centrala roll i kroppens underhåll av friska ben och blodkärl. Den så kallade Rotterdamstudien visar att naturligt vitamin K2 dramatiskt reducerar risken för åderförkalkning och dödsfall relaterat till hjärt- och kärlsjukdomar med upp till 50 %. Större studier har också påvisat att ett ökat intag av vitamin K2 reducerar dödligheten hos äldre patienter med upp till 25%.

Resultaten från Rotterdamstudien har bekräftats upprepade gånger under de senaste 20 åren; att intag av naturligt vitamin K2 hjälper kroppen att tillgodogöra sig kalcium till skelettet och samtidigt hindrar förkalkning av blodkärl som kan leda till förträngning av artärerna.

Svensk kost saknar vitamin K2

Beteckningen K-vitamin hänvisar egentligen till en grupp av ämnen, varav de två vanligaste är K1 respektive K2. Vitamin K1 (fyllokinon) finns i gröna grönsaker och spelar en viktig roll för koagulering av blodet. Naturligt Vitamin K2 (menakinon) är det enda K-vitamin med bevisad direkt positiv effekt på blodomloppet1. Vitamin K2 finns i flera former, och menakinon-7 (Mk-7) är den naturliga och mest effektiva formen av naturligt vitamin K2.

Många européer befinner sig i riskzonen för att få underskott av Vitamin K2. Hälsoeffekterna är okända för de flesta men maten vi äter ger inte tillräckligt tillskott av vitamin K2. Den enda maträtten som innehåller en hög koncentration av naturligt vitamin K2 är den japanska nationalrätten natto. Den är gjord på jästa sojabönor och har ett högt innehåll av Mk-7. Japanska forskare har känt till hälsofördelarna med natto i många år, men rätten har en speciell smak och har därför inte anammats i väst.

Naturligt vitamin K2

MenaQ7 är ett naturligt K2-tillskott som vetenskapligt dokumenterat har en säker och effektiv verkan vid ett dagligt intag av 45 μg. Vitaminet har inga hälsoskadliga effekter, inte heller vid högre doser, men personer som tar blodförtunnande medicin bör rådfråga sin läkare innan man kompletterar sin kost med vitamin K2.