Pandemin har pågått i över ett år och det har påverkat oss på många olika sätt. Att dessutom räcka till för sina barn kan ibland kännas ensamt och överväldigande. Vi har samlat ett antal tips, råd och kontakter när du känner att du behöver stöd. Du kanske känner stress över att skolorna stänger? Se det som en möjlighet att stärka din relation med ditt barn. Har du barn hemma som gör dig tokig? Vill du bara skrika rakt ut? Ge dig själv en 1-minuts paus. Andas långsamt in och ut, fem gånger. Försök sedan att svara på ett lugnare sätt. Massor av föräldrar säger att det hjälper - mycket! Läs mer om tips och råd till dig som vårdnadshavare under pandemin på Norrtälje kommuns hemsida https://www.norrtalje.se/info/stod-och-omsorg/krisberedskap/om-det-nya-coronaviruset/skolor-och-forskolor---fragor-och-svar-om-coronaviruset/tips-rad-och-stod-till-dig-som-vardnadshavare-under-pandemin/

28:e och 30:e april sänds familjeföreställningen Surr! via Youtube och det är fri entré. Varmt välkomna att boka plats och läsa mer: www.norrtalje.se/digitalteater

Va med i Norrtälje Dance Challenge! Filma en dans utomhus och vinn priser! Välj en plats, dansa, filma och dela med #norrtaljedance. Så enkelt är det! Du kan se norrtaljedance.com för mer info! Mot våren! //ReAct! - Kommunkoreografer 2020 i Norrtälje #gautochdansa #norrtäljekommun #koko2020 #keepitsafe #dansapausa

För många nya smittade just nu. Tänk på att: Stanna hemma även om du bara känner dig lite sjuk Tvätta händerna ofta med tvål och vatten Arbeta hemifrån om det är möjligt Vaccination: skydda dig själv och andra Håll avstånd till andra både inomhus och utomhus Umgås i en mindre krets, undvik nya kontakter Sök vård om du behöver Undvik kollektivtrafik, använd munskydd Läs mer på Norrtälje kommuns hemsida.

Va med i Norrtälje Dance Challenge! Vilken plats i din närhet är så fin / konstig / häftig att den förtjänar en dans? Nu gäller det att släppa loss fantasin och gå ut och dansa! Se norrtaljedance.com för hur du kan vara med i challenge och vinna biobiljetter! // ReAct! - Kommunkoreografer i Norrtälje #norrtaljedance #norrtaljekommun #gautochdansa #koko2020 #keepitsafe #dansapausa

För många behöver få hjälp att andas just nu. Tänk på att: Stanna hemma även om du bara känner dig lite sjuk Tvätta händerna ofta med tvål och vatten Arbeta hemifrån om det är möjligt Vaccination: skydda dig själv och andra Håll avstånd till andra både inomhus och utomhus Umgås i en mindre krets, undvik nya kontakter Sök vård om du behöver Undvik kollektivtrafik, använd munskydd Läs mer på Norrtälje kommuns hemsida norrtalje.se/corona

Va med i Norrtälje Dance Challenge!!! Även om allt annat är stängt kan man alltid gå ut och dansa! Performance kompaniet ReAct!, Norrtäljes kommunkoreograf, utmanar alla oavsett ålder att delta! Se norrtaljedance.com för vidare instruktioner om hur du och dina kompisar kan joina. #norrtaljedance #norrtaljekommun #gautochdansa #keepitsafe #koko2020

Visst är du med i Norrtälje Dance Challenge?!? ReAct! - Actions moving, kommunkoreograferna i Norrtälje, utmanar alla att filma en kort dans utomhus! Du kan vinna roliga priser! Se norrtaljedance.com för instruktioner hur du kan joina! #norrtäljekommun #norrtaljedance #gautochdansa

Än är det inte över - tillsammans måste vi minska spridningen av covid-19! Lyssna på chefläkare Susanne Bergenbrand Glas på vårdbolaget Tiohundra och hör vad du kan göra för att bidra till att minska spridningen av covid-19 och belastningen på sjukvården, så att den som behöver vård får det. Kopiera länken nedan och klistra in den i en webbläsare för att läsa mer om coronaviruset på vår hemsida. www.norrtalje.se/corona #covid_19 #covid #corona #10100 #tiohundra #norrtälje #norrtäljekommun

Är du orolig för ditt barn och behöver rådgivning, vill du veta var ditt barn själv kan få hjälp vid olika typer av problem eller är vuxenlivet i allmänhet utmanande? Nu har vi skapat en samlingssida som förhoppningsvis gör det enklare att hitta rätt stöd. – Vi har sett behov av att göra det så enkelt som möjligt för vuxna i vår kommun att snabbt kunna hitta rätt hjälp. Stress och oro hos föräldrar, barn och unga har även ökat under pandemin. Så därför har vi samlat det stöd vi och andra kan erbjuda på en och samma sida på norrtalje.se, säger Eva Elelid, en av samordnarna för föräldraskapsstöd på trygghets- och säkerhetskontoret. Du hittar informationssidan på norrtalje.se/brakontakter

Kvisthamrabacken öppnar med begränsat antal besökare Lördag den 6 februari öppnar Kvisthamrabacken för säsongen. En mängd åtgärder har vidtagits för att minska risken för möjlig smittspridning. Tänk på detta inför ditt besök: - Liftkort säljs i ett begränsat antal för att undvika trängsel i backen. Status gällande insläpp går att följa på Kvisthamrabackens Facebooksida (https://www.facebook.com/Kvisthamrabacken-153829677996275) - Värmestugan håller stängt. Hyllor för förvaring finns utomhus. - Cafét håller stängt. Två stycken grillplatser finns att tillgå och håller öppet för max en grillare per sällskap. - Liften är endast bemannad av säkerhetsskäl. Självbetjäning råder där vuxna får hjälpa sina medföljande barn. Information gällande skiduthyrning hittar ni på roslagensalpina.se Backen har öppet mellan 11.00-16.00 den 6 februari och övergår sedan till ordinarie öppettider. För backens öppettider, se Kvisthamrabackens Facebooksida (https://www.facebook.com/Kvisthamrabacken-153829677996275).

Är du förälder eller annan viktig vuxen? För att underlätta möjligheten att hitta rätt stöd och hjälp i Norrtälje kommun, har @trygginorrtaljekommun samlat några viktiga telefonnummer och kontaktuppgifter som ni föräldrar och viktiga vuxna gärna får ta del av. Dela gärna med er av informationen till andra så att så många som möjligt i Norrtälje kommun kan få stöd och hjälp när man behöver, allra helst i dessa tuffa coronatider. Materialet är framtaget i samverkan med @tiohundraab, Centrala Elevhälsan, Mini-Maria, Socialkontoret, Polisen Norrtälje/Hallstavik/Rimbo och @trygginorrtaljekommun #samverkan #föräldrastöd ##norrtäljehjälper