Förstå hjärnans behov så du får en fin semester!
När semestern börjar är det bra att förstå sin hjärna och vad den gör med oss. Det viktigaste att tänka på är: Hjärnan är ett organ som andra i kroppen, och kan inte gå på högvarv jämt. Om hjärnan aldrig får vila, och du stressar även när du är ledig kommer den att protestera kraftfullt på sikt. När du går in i din semester, gå på halvfart första veckan - inte fullt upp men heller inte helt tomt.