Stillhet – guidad djupavslappning nu som ljudbok
Nu finns Stillhet, den första svenska boken om Yoga nidra som ljudbok.
Kategorier: sovyoga
-
-
Yogasagan för barn som har svårt att somna.
Om du någon gång har blivit guidad genom en yoga nidra-avslappningsstund eller om du, som jag, är lärare i yoga nidra och undervisar i detta varje vecka, kan du dessutom inget annat än bli superglad och riktigt imponerad när du läser Sovyogas text. Texten innehåller faktiskt alla de viktigaste delarna som brukar kunna finnas i en vanlig yoga nidra för vuxna."
-
Sovyoga - Boken som gör det lättare att somna för små barn
Tre erfarna yogalärare har skrivit en söt sagobok för barn mellan tre och sex år, för att hjälpa dem att somna. Vi har kallat det "sovyoga", men yoga nidra är ett känt begrepp inom yogavärlden.
-
Sovyoga - Sagoboken som gör det lättare att somna för små barn
Yogasagan för barn som har svårt att somna. Syftet med boken är att vi vill ge barnet och dig en fin stund ihop och hjälpa barnet att somna. Du läser sovyoga-sagan och barnet guidas till sömns. Sagan är skriven av de tre erfarna yogalärarna: Ebba Dagsdotter, Johanna Alvin och Jennie Wadsten Sharma. Alla tre med egna barn.
