Med fokus på friskvård

De anställda på GFD Webbyrå i Falun kan få upp till en veckas betald ledighet per år om de håller igång och tänker på hälsan. Möjligheten att träna på arbetstid, med ett nyligen infört poängsystem, har skapat ett friskt företagsklimat.

GFD Webbyrå i Falun tar hälsan på allvar. Alla anställda har friskvårdsbidrag och möjlighet att träna en timme per vecka på betald arbetstid. Tack vare ett poängsystem som belönar mikropauser och vardagsergonomi har man också chansen att få upp till en veckas betald ledighet per år.

 - Vi är nog ett av Faluns friskare företag. Hittills i år har vi haft färre än tio sjukdagar totalt på åtta personer, säger VD Jonas Grenfeldt.

Anställd kom med förslaget
Det var när media började uppmärksamma riskerna med långvarigt stillasittande som företaget, på initiativ av en anställd, införde ett poängsystem. 

 - Varje månad får man komma med förbättringsförslag och de två som lämnat årets bästa förslag vinner en upplevelse. Poängsystemet som vi kallar ”pauspoäng” är resultatet av ett sådant förslag, säger Jonas Grenfeldt.

Ska motverka stillasittande
I systemet, som bygger helt på förtroende, kan medarbetarna på GFD Webbyrå samla poäng genom att till exempel stå en timme vid sitt skrivbord istället för att sitta, ta en mikropaus då och då, eller gå och träna. Poängen kan sedan växlas in mot lediga timmar och dagar.

Forskning kring stillasittande har visat att det är en tydlig riskfaktor för försämrad hälsa, men också att det kan motverkas genom just mikropauser och stående arbete.

 - På en webbyrå blir det mycket tid i stolen framför datorskärmen, på det här sättet kan vi förhoppningsvis motverka många av de skador och sjukdomar som är kopplade till vår bransch, förklarar Jonas Grenfeldt, som hittills är mycket nöjd med systemet.

 - Vi har haft friskvårdsbidrag och friskvårdstimme sedan start, men nu ser jag ett helt nytt engagemang och en annan medvetenhet kring fördelarna med vardagsmotion, säger han.

Det verkar med andra ord löna sig att satsa på friskvård. GFD Webbyrå har vuxit snabbt sedan starten för två år sedan och är idag Dalarnas största webbyrå.

***
Mer info:
Stillasittande kan vara livsfarligt | SvD
BBC News
Anställda som tränar får mer semester - DN.SE