Vände utmattning till framgång

–Jag insåg ganska tidigt att jag inte skulle få någon hjälp i läkningsprocessen och inte heller någon förklaring till kroppens reaktioner, säger Emma Holmgren som blev sjuk i utmattningssyndrom under en semesterresa till Grekland år 2013. Tre år senare har hennes bok gett stöd till tusentals andra som drabbats av stressrelaterad ohälsa.

Emma Holmgren kombinerade sin nya chefstjänst med studier och var samtidigt ansvarig för en stor omorganisation. Att hon skulle drabbas av utmattningssyndrom kändes helt otänkbart, det var högt tempo men hon trivdes otroligt bra med sin tillvaro.

–Kroppen visade många symtom den våren på att den inte mådde bra, men helheten förstår jag först i efterhand, säger Emma. Vem kopplar ihop lock i örat med stress?

Det första besöket på vårdcentralen blev kort. Läkaren verkade tveksam, nämnde att det kan hjälpa att träffa andra och dricka en kopp kaffe. Emma gick därifrån med sitt första läkarintyg, diagnos: begynnande utmattningssyndrom. Planen på att återvända till jobbet med nya krafter efter semestern raserades hastigt. I takt med att acceptansen växte ökade också utmattningen och kroppens protester.

–Det var otroligt frustrerande och ensamt att inte få någon förklaring till kroppens reaktioner. Ingen kunde tala om hur eller när jag skulle bli frisk, säger Emma. Den enda lösningen som presenterades var antidepressiv medicin, men jag hade hela tiden en stark känsla av att jag inte var deprimerad. Jag mådde fruktansvärt dåligt med hade inte tappat hoppet och kände stundtals glädje.

Emma sökte den information som ingen kunde ge henne men de tunga faktaböckerna från biblioteket var svåra att ta till sig. De få självbiografiska böcker som fanns gav igenkänning men ingen förklaring till kroppens reaktioner. Emma började skriva för sin egen skull, dagbok och fakta för att minnas det hon hade läst. Kroppen läkte inte på vilja och månaderna gick. Efter ett års sjukskrivning var det dags att släppa taget om Försäkringskassan, Emma valde istället att ta tjänstledigt och avsluta sina studier på halvtid. Det fanns också så mycket text att tanken på en bok hade börjat gro.

Hösten år 2014 gav Emma Holmgren ut Våga vara rädd – En bok om utmattningssyndrom på egen hand och livet tog en oväntad vändning. Boken hamnade snabbt på nätbokhandelns topplistor och Emmas historia blev uppmärksammad i media på flera håll. Två år därefter har boken sålt i över 6000 exemplar och flera gånger toppat listorna tillsammans med de stora förlagens bästsäljare. Specialistläkaren inom stressmedicin som faktagranskat boken menar att den borde vara en given läsning även för primärvårdsläkare, Försäkringskassan, politiker och landstingets tjänstemän inom sjukvårdssektorn.

Idag har Emma lämnat sin chefstjänst inom äldreomsorgen och driver Parus förlag. Förlagets fjärde bok Utmattad – En novellsamling om stress kommer ut i mars år 2017. Av varje såld bok skänker Parus förlag 20 kr till stressforskningen via Hjärnfonden.

–Jag tror enormt mycket även på den här boken, säger Emma. Redan innan den gått till tryck har den fått stor spridning och efterfrågan i sociala medier. Till och med en plats på nätbokhandelns topplista.

–Jag trodde att jag nått min dröm när jag hade mina små barn och fick min chefstjänst med möjligheten att vara med och påverka äldreomsorgen till det bättre, men det fanns ännu en dröm som låg gömd och den lever jag nu, som författare och förläggare.