Vägen ut ut oro & ångest, start 15/2
Tid 15 Februari 2022 19:00 – 20:00
Plats Online
Är ångest ett hinder för dig i din vardag? Kanske brukar du p.g.a. oro eller ångest tacka nej till middagar, resor och andra aktiviteter – eller, om du vågar tacka ja, våndas under tiden och önska att du aldrig gått dit?
”Vägen ut ur oro & ångest” är en kostnadsfri serie gruppträffar online, lämplig för dig som vill lära dig hantera din ångest genom att arbeta med strategier och konkreta verktyg kring t.ex negativa tankar, oro och undvikande.
Start tisdag 15/2. Övriga träffar 22/2, 1/3 och 8/3.
Mer information och anmälan via länken ovan.
Du och de andra deltagarna ser inte varandra, men kan ställa frågor och diskutera med varandra och de medverkande behandlarna i chatten – du är inte ensam om att lida av återkommande ångest. Välkommen med din anmälan!
Kategorier
- tips
- oro
- psykolog
- mental hälsa
- familj
- känslor
- ångest
- acceptans
- grubbel
- välmående
- psykisk ohälsa
- pratamera
- psykisk hälsa