Pressmeddelande -
Ny bok: It’s an Inside Job – Förändring från insidan och ut. En bok om återhämtning, gemenskap och hopp – med röster från insidan av anstalter och praktiska metoder för vardagen
PRESSMEDDELANDE
Bokrelease: 4 Februari 2026
Ny bok: It’s an Inside Job – Förändring från insidan och ut
En bok om återhämtning, gemenskap och hopp – med röster från insidan och praktiska metoder för vardagen
Den 4 februari 2026 släpps It’s an Inside Job – Förändring från insidan och ut (Vulkan bokförlag), en bok av Josefin Wikström i samarbete med männen på anstalten Kumla och James Fox. Boken tar läsaren med in i anstalter i Sverige, USA och Mexiko – miljöer som sällan får synas – och visar hur yoga och kroppsbaserade metoder kan bli konkreta verktyg för att hantera stress, skapa stabilitet och stödja återhämtning, både under strafftiden och efter frigivning.
Boken är skapad tillsammans med män i anstaltsmiljö, men metoderna kan användas av alla – och den är också riktad till ungdomar i förebyggande syfte. It’s an Inside Job är rik på bilder och berättelser från olika anstalter världen över och innehåller personliga röster från människor med olika bakgrund, inklusive tidigare intagna. Texterna är korta, tydliga och användarvänliga för att fungera även för personer som har svårt att läsa eller behöver ett enkelt språk.
Boken förenar praktik och berättelser med perspektiv från forskning. Det finns vetenskapliga publikationer om yoga i slutna miljöer och det pågår även forskning inom barn- och ungdomspsykiatri. Professor Nóra Kerekes från Högskolan Väst medverkar i boken genom avsnitt under vinjetten “Professorn tipsar.”
”Vi önskar, vi hoppas, att du som läser boken får lika stor hjälp av de här metoderna som vi får här på insidan. Och vi hoppas att kunna sprida någonting positivt ut i samhället – särskilt till barn och ungdomar – i förebyggande syfte.”
– Deltagarna, Anstalten Kumla
”Prison Yoga Project befinner sig mitt i en enastående förändring av rätts- och kriminalvårdssystem– internationellt – genom att bidra med metoder för intagna att komma i kontakt med, och hantera, sina känslor, kroppsliga förnimmelser och impulser genom en
varsam och genomtänkt undervisning i yoga. Deras arbete har varit en viktig inspirationskälla för vår akademiska forskning, som har visat att yoga kan ha en djupt gynnsam effekt på den psykiska hälsan.”
– Dr. Bessel van der Kolk, forskare och författare till The Body Keeps the Score
För det viktigaste arbetet börjar alltid på insidan.
Fakta i korthet
- Utgivningsdatum: 4 februari 2026. Bokrelease på flertal platser i Sverige Mars- April 2026
- Förlag: Vulkan bokförlag
- Försäljning: www.prisonyogascandinavia.org,
- Titel: It’s an Inside Job
- Undertitel: Förändring från insidan och ut
- Av: Josefin Wikström
- I samarbete med: männen på anstalten Kumla och James Fox
https://www.adlibris.com/sv/bo... https://www.vulkanmedia.se/it-...
Presskontakt
Frida von Scheven
Media- och pressansvarig, Prison Yoga Project Traumaanpassad yoga Sverige
traumaanpassadyoga@gmail.com
För intervjuer
Josefin Wikström
Författare och programansvarig Prison Yoga Project Europa
josefin@prisonyoga.org
Pressmaterial: Omslagsbild, pressbilder och utdrag ur boken finns tillgängligt på begäran.
Samtliga intäkter från boken – går oavkortat till vår ideella organisation: Prison Yoga Project Skandinavien. Organisationen verkar för att erbjuda yogabaserat stöd i samband med frigivning, bland annat genom bokprogram och digitala insatser.
Relaterade länkar
Ämnen
Kategorier
Prison Yoga Project Sverige är en ideell organisation som gör yoga och kroppsbaserade metoder tillgängliga som stöd vid stress, psykisk ohälsa och återhämtning. Verksamheten riktar sig särskilt till människor i utsatta livssituationer och arbetar även förebyggande med fokus på barn och ungdomar. Genom undervisning, samarbeten och kunskapsspridning bidrar organisationen till ökad självreglering, hälsa och hopp i samhället. Samtliga intäkter från It’s an Inside Job går oavkortat till organisationens arbete.
