Ny form av stegtävling räknar steg och ansträngning

Proformia Hälsa har under flera år erbjudit företag och organisationer att delta i stegtävlingar. Intresset var från början stort hos såväl inaktiva som aktiva och många attraherades av tävlingens enkelhet, dvs att räkna steg när man ”ändå” var ute och gick eller promenerade till arbetet. Missnöjet steg när vinnarna alltid visade sig vara de aktiva, motionsinriktade individerna.

– Vi tyckte stegtävlingen var idealisk för att få med alla i en och samma tävling. Det vi inte räknade med var att en handfull deltagare började se stegtävlingen som en ”tävlingssport”, och började gå flera timmar om dagen. Dessa individer samlade ihop tiotusentals fler steg än de andra deltagarna, som kämpat för att få ihop till sina dagliga steg. Det är bakgrunden till att vi utvecklat en ny version av stegtävlingen, där alla tävlar på sin nivå och bedöms därefter, säger Susanne Colliander delägare i Proformia Hälsa.

Formiaden är namnet på den nya hälsotävling som Proformia nu lanserar. Tävlingen går ut på att alla samlar poäng på sitt hälsosamma leverne under ett antal veckor. Poäng får man av två saker, när man rör sig aktivt (motionspoäng) och när man äter på ett hälsosamt sätt (matpoäng). Beroende på hur intensivt man motionerar kan man välja på vilken nivå man vill tävla på.

Personlig hälsoanalys som start och mål
Formiaden ingår som en aktivitet i medlemssajten formgivaren.se. Formiaden startar med en hälsoanalys för att deltagaren ska få reda på sin hälsostatus. Genom att svara på frågor om sin vikt, motion, matvanor och välmående ger hälsoprogrammet feedback på hur man ligger till i förhållande till normalvärden. På det sättet ser man tydligt vad man kan förbättra och via tävlingen (som pågår i 4 veckor) får man draghjälp att komma igång med sina nya vanor. Tävlingen avslutas med en uppföljning av hälsan, för att ge deltagaren information om han/hon lyckats förändra sin livsstil till det bättre.

Först ut att tävla är Sveriges alla kommunaltjänstemän
I mitten av februari går startskottet för SKTFs medlemmar, som under fyra veckor tävlar om bästa hälsa eller motion. Förbundet står för hela kalaset och medlemmarna behöver inte betala ett öre för att delta i tävlingen. Via samarbetspartnern Nautilus erbjuds samtidigt olika hälsotjänster kostnadsfritt.