Senaste nyheterna

I helgen är det full fart i Västerbotten med till exempel Motorveckan i Lycksele och Åsele marknad. – Vi hoppas att alla får en rolig helg, men tänk på att dricka mycket vatten i värmen och att hålla dig i skuggan när det är som varmast. Det kan förhindra att du börjar må dåligt och måste avbryta din helg för att besöka vården. Och glöm inte att hjälpa varandra om någon blir påverkad av värmen. Värmeslag kan vara livshotande, säger Ramona Rönnholm, ställföreträdande sjukhussamordnare vid Lycksele sjukhus. Få fler råd om värmen på 1177.se.

Säg hej till Per-Erik Sandström! 👋 I över 30 år har han arbetat som barnonkolog med cancersjuka barn vid Norrlands universitetssjukhus i Umeå. 🎉 Trots att han passerat pensionsåldern – och drabbats av kraftigt försämrad hörsel – är han fortfarande kvar i tjänst på deltid. – Det behövs onkologer, och jag känner att jag fortfarande har mycket kvar att ge, säger Per-Erik. Sedan 90-talet har han sett stora framsteg inom barncancervården – men också utmaningar, särskilt för de svårast sjuka barnen. Han brinner för att hitta behandlingar som både räddar liv och minimerar sena komplikationer. I mötet med barnen och deras familjer finns både djup sorg och stor glädje – och det är där Per-Erik vill vara. Med hjälp av hörapparater och stöd från sina kollegor fortsätter han sitt viktiga arbete med oförminskat engagemang. ❤

Ta hand om dig i värmen! ❤ Och tänk på att vara uppmärksam på hur personer i din närhet mår. Så att alla kan fortsätta att må bra även i detta mycket varma väder. ☀️ – Det är viktigt att du dricker mer än vanligt, även om du inte är törstig. Det bästa är om du dricker vatten. Ät också gärna mat med mycket vätska som frukt och grönsaker. Det är bra att vara uppmärksam om du kissar mindre än vanligt, eftersom det är ett tecken på att du behöver få i dig mer vätska, säger Marie Corriveau, ställföreträdande verksamhetschef 1177 på telefon och 1177 direkt Västerbotten. 👉Få fler råd på 1177.se/sol-varme

Nu är det varmt i Västerbotten! ☀️🔥 Så här kan du hantera värmen: 💧 Drick extra mycket, gärna vatten. 👕 Skydda dig mot solen genom att ha löst sittande kläder som täcker huden. Skydda huvudet med en hatt och var i skuggan så mycket som möjligt. 🚿 Lägg en blöt handduk runt nacken. Du kan även svalka dig med en sval dusch eller ett bad. 🏠 Försök skapa en sval miljö inomhus genom att använda gardiner, persienner och markiser. Vädra på natten när temperaturen har gått ner. 🏃‍♂️ Undvik att anstränga dig fysiskt under dygnets varmaste timmar. Ta hand om dig själv och andra. 💙 👉 1177.se/sol-varme

Tusselill och Tusselull är en interaktiv sagopromenad i Umeå centrum som du upplever med din telefon och appen härlitt. Sagopromenaden består av fyra delar som du låser upp i härlitt från olika platser i Umeå centrum. Början är gemensam, den startar utanför entrén till Väven från Storgatan och den har ett gemensamt slut i Rådhusparken. Men hur berättelsen däremellan ser ut bestämmer du! Under promenadens gång kommer du att få göra två val. Det första handlar om vem av katterna som du vill följa i berättelsen. Det andra valet gör du när du väljer vilket djur som ska hjälpa Tusselill eller Tusselull. På Väven finns ett häfte att hämta, som stöd under din promenad och på biblioteket finns målarbilder och annat pyssel. -- härlitt utvecklas av Biblioteksutveckling Västerbotten och kan hämtas gratis där appar finns. Upplevelsen är framtagen av Biblioteksutveckling Västerbotten i samverkan med författare Eva Salqvist, Visit Umeå och Umeå kommun. Mer info: www.härlitt.se

Diarré på semestern? Nej tack! Antibiotikaresistenta bakterier är ett växande globalt problem, och det är tyvärr vanligt på många av våra vanligaste turistorter. Skydda dig på utlandsresan 🌍 Det finns flera saker som du kan göra för att minska risken att smittas. Här är biträdande smittskyddsläkare Therese Thunbergs tips: 🐟 Ät väl genomstekt eller kokt mat. Undvik råa skaldjur och rå fisk. ☀ Undvik mat som har stått framme länge, till exempel på bufféer. 💧 Välj gärna vatten som köps på flaska. 🧼 Var noga med handhygienen och tvätta händerna regelbundet.

Hej småbarnsförälder! Äntligen sommar. 🌞 Solen skiner (kanske!), badkläderna åker fram och dagarna är fulla av möjligheter. Här är våra tips för en trygg och rolig ledighet: 💦 Bada säkert Lämna aldrig barn ensamma i eller i närheten av vatten, inte ens för en snabb titt i mobilen. Drunkningar sker snabbt och tyst. Lägg undan skärmen och var nära. På riktigt. 📱 Skärmtid Många spel och appar använder psykologiska knep för att få oss att fortsätta spela eller skrolla. Försök hitta en lagom nivå för både barn och vuxna. Bestäm gemensamma skärmfria stunder, som vid maten och innan läggdags. Hitta på roliga saker tillsammans utan skärm och visa intresse för vad barnet gör vid skärmen. 🤸‍♀️ Rörelseglädje Utforska nya lekplatser, ta en cykeltur eller gör en aktivitetslåda där hela familjen lägger i lappar med förslag på saker att hitta på. ☀️ Skydda barn i solen Undvik solen mitt på dagen klockan 11–15, använd hatt, kläder och solkräm. Gör det kul – låt barnen måla på solskyddsmedlet med en pensel eller lek att de blir osynliga en minut för vuxna, bara de lovar att inte hitta på något busigt. 🥕 Mat och dryck i värmen När värmen slår till är vatten den bästa törstsläckaren. Och om maten är varierad i övrigt finns det plats för en glass då och då – lagom är bäst. Barn kan tycka det är roligt att odla själva, det kan bli ett roligt sätt att få in mer grönt i maten. 🤸‍♂️ Studsa säkert Att hoppa studsmatta är kul! Se bara till att den har skyddsnät, står på mjukt och plant underlag och barnen hoppar en i taget. 🚲 Trampa tryggt Att cykla är ett roligt och fritt sätt att ta sig fram – men hjälmen ska alltid vara på, även vid korta turer. För barn under sju år rekommenderas en CE-märkt hjälm med grönt spänne. Så där! Redo för en rolig och säker sommar. På 1177.se finns mer att läsa om föräldraskap och allt som hör sommaren till – från hur du lindrar myggbett till hur du söker vård om olyckan skulle vara framme. 🧡 Du hittar länklista i vår profil. 🔗

Trebarnsmamman Isabel fann trygghet på familjecentralen Knuten på Anderstorp i Skellefteå när småbarnsåren blev tuffa. Här kunde hon ställa sina 1000 frågor och få stöd. – Mitt mående har varit upp och ner och det har betytt mycket att komma hit. Vi föräldrar från olika kulturer möts här genom våra barn, säger Isabel. Familjecentralen, som drivs tillsammans med kommunen, firar 20 år av stöd och gemenskap. – Här kan vi tillsammans möta dem där de är – tidigt, med låg tröskel och utan att de själva behöver hitta rätt instans, säger Petra Seiger, förskolelärare på Knuten.

👀 Följ med på en exklusiv rundtur i framtidens vårdmiljö 🏥 Just nu byggs framtidens vård i Skellefteå – en modern vårdbyggnad på sex våningar och 40 000 kvadratmeter, klar för inflyttning 2030. 🎥 Spana in hela operationsflödet från ankomst på akuten till utskrivning!

🚨 Ambulanspersonalens tips för en tryggare badsommar 🚨 Sommaren är här – med sol, bad och lediga dagar. Men med värmen följer också fler drunkningstillbud. Ambulanssjuksköterskorna Kristina Berglund och Julia Lindholm i Skellefteå ger sina fem bästa tips för ett säkrare bad: 1️⃣ Blockera inte vägen för utryckningsfordon. 2️⃣ Lägg undan mobilen – ha full koll på barn och icke simkunniga. 3️⃣ Bada aldrig ensam. 4️⃣ Simma längs stranden istället för rakt ut.. 5️⃣ Använd flytväst på vattnet – oavsett ålder.

Midsommarhelgen är en tid för gemenskap, god mat och ljusa nätter – men också en helg med ofrivillig ensamhet och stor konsumtion av alkohol. Kom ihåg att du alltid kan vända dig till 1177 för stöd och råd kring din hälsa och vård. Besök 1177.se, chatta med oss genom 1177 direkt Västerbotten eller ring 1177. Ha en fin midsommar – vi finns med dig! 💞🌼