Senaste nyheterna

Har du rest med tåg eller flyg i Västerbotten i sommar? Eller varit på bio i Umeå eller Skellefteå? Då har du kanske sett Bry dig-kampanjen och uppmärksammats på tidiga tecken på mäns våld mot kvinnor i nära relationer – en kampanj som Länsstyrelsen Västerbottens län, Region Västerbotten samt Umeå och Skellefteå kommun står bakom. Är du själv utsatt för våld eller orolig för någon i din närhet? Besök webbplatsen brydig.nu för mer information om tidiga tecken på våldsutsatthet och våldsutövande. På vasterbottenmotvald.se hittar du information om vilket stöd som finns i Västerbotten.

👦👧 Är du ung i Västerbotten? Visste du att det finns en app bara för dig? Ungdomsmottagning Västerbotten ger dig som är mellan 13 och 22 år möjlighet att träffa barnmorska, dietist eller samtalsbehandlare (från 16 år) via video eller chatt – helt gratis och var du än befinner dig! 💬 Du kan exempelvis få hjälp med: Ångest, stress och nedstämdhet. Frågor om kroppen och sex. Preventivmedel och könssjukdomar. Mat och ätande. Dessutom kan du beställa kondomer och klamydiatest via appen som du hittar i App Store eller Google Play 📲 Bra, va? På bilderna ser du dem som ansvarar för appen: Malin Wester Lönnberg, barnmorska, och Josefine Carlsson, legitimerad psykolog. De jobbar på Ungdomsmottagningen i Umeå.

Sommaren lider mot sitt slut och skolstarten närmar sig! 📚 Snart fylls klassrum och korridorer med skolbarn igen – och tyvärr ibland även huvudlöss, förkylningar och andra smittor. Här är några saker att tänka på för en smidig och frisk skolstart: 🕵️‍♀️ Kolla håret INNAN skolstart Det är störst risk att få huvudlöss på sommaren, när de är som mest aktiva. När skolterminen börjar kan lössen spridas. Luskamma därför ditt barn och behandla om det behövs innan skolan börjar. Det är det bästa sättet att förhindra lusepidemier. 🤧 Minska risken för smitta När många samlas igen ökar risken för att förkylningar och andra luftvägsinfektioner sprids. Det går inte alltid att undvika att barn blir sjuka, men det finns sätt att minska risken att smittan sprids: • Tvätta händerna ofta, särskilt före måltider. • Lär barnet att hosta och nysa i armvecket. • Försök få barnet att undvika att peta sig i näsan eller ögonen, där virus lätt fastnar. • Stanna hemma vid feber eller tydliga symtom. Barn kan gå tillbaka till skolan när de är tillräckligt pigga för att orka med vardagen som vanligt. Länklista till 1177.se i vår profil. 🔗

Efter många år som barnmorska tog Hanna Morian steget in i forskarvärlden! 👩‍⚕️🔬 Som postdoktor på Glesbygdsmedicinskt centrum i Storuman forskar hon om jämlik sexuell och reproduktiv hälsa i glesbygd. Hon ska bland annat undersöka hur unga vuxna i glesbygd upplever möjligheten att bilda familj och hur vården kan tänka mer innovativt kring digitalisering. – Jag vill förstå hur människor i glesbygd själva upplever vården. Vad fungerar, vad fungerar inte och hur kan vi göra bättre? säger Hanna Morian, som hoppas att hennes forskning kan bidra till att anpassa vården efter glesbygden och inte tvärtom. ❤️🏥

När det är varmt och fuktigt ökar risken att bli sjuk av maten vi äter. Men du kan förebygga magsjuka med några enkla knep! Magnus Ivarsson, sjuksköterska på 1177 direkt Västerbotten, tipsar: 🧼 Tvätta händerna ofta och noggrant, särskilt vid matlagning. 🔪 Använd olika skärbrädor och knivar för kött och grönsaker. 🥶 Låt inte maten stå framme längre än nödvändigt. Om du ändå blir sjuk: 🏠 Stanna hemma när du har symtom. 🙅‍♂️ Laga inte mat åt andra. 🚽 Använd egen toalett om det går. 💧 Drick mycket – helst vätskeersättning. Du kan göra din egen eller köpa på apotek. 👉 Läs mer och hitta recept på vätskeersättning på 1177.se/magsjuka

🚑✨ Mica Stare i Skellefteå, blivande specialistsjuksköterska inom ambulanssjukvård, blir färdig med sin utbildning i sommar! Hon beskriver drivkraften att få göra skillnad och rädda liv i en yrkesroll som inte liknar någon inom vården. – Vi är två i bilen med den utrustning vi har och ofta med begränsad information. Det kan vara läskigt när adrenalinet pumpar och det är viktigt att vara säker i de beslut vi tar, säger hon. Mica delar med sig av några råd till om du hamnar i kontakt med ambulanssjukvården: 🚨 Stressa inte upp dig i trafiken. Ibland händer det att någon tvärbromsar. Om vi inte kan köra om, så kan vi inte det. 🚨 På skadeplats, ge oss utrymme. Vi kan verka ointresserade, men det är vi inte. Vi är bara fullt fokuserade på skadeläget.

Patienten har kontrollen – med en knapp i handen. 🎉 På den gynekologiska mottagningen vid Norrlands universitetssjukhus kan patienter nu få möjlighet att själva styra hur mycket narkosmedel de får vid ett ingrepp. Det ger en ökad trygghet, snabbare återhämtning och minskar behovet av narkos under en operation. ❤️ Bakom satsningen står ett engagerat team av läkare, barnmorskor, sjuksköterskor och undersköterskor som utvecklar vården – och gör skillnad för patienterna. – Vi ger patienten en känsla av kontroll och hjälper den att klara det som den tidigare inte trodde att den skulle klara av, säger Therese Holmström, operationsplanerare vid den gynekologiska mottagningen på Norrlands universitetssjukhus.

Här är våra bästa tips för en härlig sommar! 🌼 Länklista till 1177.se finns i vår profil. 🔗 🦟 Bett och stick Fästingar och mygg – ja, de och andra irritationsmoment hör också sommaren till. Läs på 1177.se om hur du kan lindra besvären och när du behöver söka vård. 🩹 Sår och blåmärken Att få skavsår eller skador från sommarens snickarprojekt är lätt hänt. Mindre sår kan du oftast ta hand om själv – rengör ordentligt för att undvika infektioner. 💊 Reseapoteket – vad ska med? Anpassa innehållet i necessären efter destination och reslängd. Olika typer av plåster, solskyddsmedel och vätskeersättning är en bra start. Glöm inte dina vanliga läkemedel. Kom också ihåg att läsa vad som gäller om du behöver vård om du är utomlands. 🧼 Mat och hygien När det är varmt och fuktigt ökar risken för att vi blir sjuka av det vi äter och dricker. Tvätta händerna innan matlagning och efter att du hanterat rått kött och kyckling. Håll isär de råvarorna från andra livsmedel. Diska allt som använts vid tillagning av kyckling och annat kött noggrant innan det används till andra livsmedel. Bakterien campylobacter dör vid upphettning över 70 grader, så se till att kycklingen är genomstekt. Drick inte opastöriserad mjölk eller vatten som kan vara förorenat. ☀️ Skydda dig mot solen Alla åldrar behöver skydda sig mot solen. Använd solskyddsmedel, hatt och håll dig i skuggan mitt på dagen. 💪 Rörelseglädje All form av rörelse är bra för din hälsa. Du blir piggare, starkare, orkar mer och sover bättre. Det behöver inte vara avancerat – en promenad, ett dopp eller en cykeltur räcker långt. 🍷 Alkoholvanor Sommaren bjuder på många tillfällen att ta ett glas men ibland kan vanan bli ett beroende. Känner du att du vill förändra dina alkoholvanor? Det finns hjälp att få. 💋 Säkert sex Sommaren kan innebära nya möten – glöm inte skyddet. Du som bor i Västerbotten kan beställa gratis kondomer hem. På 1177.se finns kvalitetssäkrad information om hälsa och vård som är lätt att förstå. Du får råd om vad du kan göra själv för att lindra dina besvär och du får veta när och var du kan söka vård. 🧡

Solen skiner över Västerbotten – men glöm inte att skydda dig och barnen mot solens skadliga strålar. Här är tre enkla tips från vår expert för en trygg sommar i solen: ☂️ Sök skugga Undvik solen mitt på dagen, särskilt mellan kl. 11 och 15. 👒 Klä dig rätt Tätt vävda kläder, långärmat, hatt och solglasögon skyddar bäst. För barn är UV-kläder bra, men skyddseffekten försämras över tid och av användning. Barn under ett år ska inte vara i solen alls. 🧴 Solskyddsmedel – ett komplement Smörj in rikligt och ofta, särskilt där kläder inte täcker. Välj minst solskyddsfaktor 30. Hudcancer har ökat kraftigt i Sverige de senaste tio åren. Melanom, som ibland kallas malignt melanom, är den mest allvarliga formen. Den har ökat med cirka 40 procent, och runt nio av tio fall kan kopplas till UV-exponering. – Av solen får vi viktig D-vitamin, men det räcker att få sol på händerna och i ansiktet i cirka 20 minuter varje dag för att få behovet av D-vitamin tillgodosett, säger Cecilia Hultstrand, medicine doktor och processledare för cancerprevention vid Regionalt cancercentrum norr.

I helgen är det full fart i Västerbotten med till exempel Motorveckan i Lycksele och Åsele marknad. – Vi hoppas att alla får en rolig helg, men tänk på att dricka mycket vatten i värmen och att hålla dig i skuggan när det är som varmast. Det kan förhindra att du börjar må dåligt och måste avbryta din helg för att besöka vården. Och glöm inte att hjälpa varandra om någon blir påverkad av värmen. Värmeslag kan vara livshotande, säger Ramona Rönnholm, ställföreträdande sjukhussamordnare vid Lycksele sjukhus. Få fler råd om värmen på 1177.se.

Säg hej till Per-Erik Sandström! 👋 I över 30 år har han arbetat som barnonkolog med cancersjuka barn vid Norrlands universitetssjukhus i Umeå. 🎉 Trots att han passerat pensionsåldern – och drabbats av kraftigt försämrad hörsel – är han fortfarande kvar i tjänst på deltid. – Det behövs onkologer, och jag känner att jag fortfarande har mycket kvar att ge, säger Per-Erik. Sedan 90-talet har han sett stora framsteg inom barncancervården – men också utmaningar, särskilt för de svårast sjuka barnen. Han brinner för att hitta behandlingar som både räddar liv och minimerar sena komplikationer. I mötet med barnen och deras familjer finns både djup sorg och stor glädje – och det är där Per-Erik vill vara. Med hjälp av hörapparater och stöd från sina kollegor fortsätter han sitt viktiga arbete med oförminskat engagemang. ❤

Ta hand om dig i värmen! ❤ Och tänk på att vara uppmärksam på hur personer i din närhet mår. Så att alla kan fortsätta att må bra även i detta mycket varma väder. ☀️ – Det är viktigt att du dricker mer än vanligt, även om du inte är törstig. Det bästa är om du dricker vatten. Ät också gärna mat med mycket vätska som frukt och grönsaker. Det är bra att vara uppmärksam om du kissar mindre än vanligt, eftersom det är ett tecken på att du behöver få i dig mer vätska, säger Marie Corriveau, ställföreträdande verksamhetschef 1177 på telefon och 1177 direkt Västerbotten. 👉Få fler råd på 1177.se/sol-varme