Senaste nyheterna

Efter många år som barnmorska tog Hanna Morian steget in i forskarvärlden! 👩‍⚕️🔬 Som postdoktor på Glesbygdsmedicinskt centrum i Storuman forskar hon om jämlik sexuell och reproduktiv hälsa i glesbygd. Hon ska bland annat undersöka hur unga vuxna i glesbygd upplever möjligheten att bilda familj och hur vården kan tänka mer innovativt kring digitalisering. – Jag vill förstå hur människor i glesbygd själva upplever vården. Vad fungerar, vad fungerar inte och hur kan vi göra bättre? säger Hanna Morian, som hoppas att hennes forskning kan bidra till att anpassa vården efter glesbygden och inte tvärtom. ❤️🏥

När det är varmt och fuktigt ökar risken att bli sjuk av maten vi äter. Men du kan förebygga magsjuka med några enkla knep! Magnus Ivarsson, sjuksköterska på 1177 direkt Västerbotten, tipsar: 🧼 Tvätta händerna ofta och noggrant, särskilt vid matlagning. 🔪 Använd olika skärbrädor och knivar för kött och grönsaker. 🥶 Låt inte maten stå framme längre än nödvändigt. Om du ändå blir sjuk: 🏠 Stanna hemma när du har symtom. 🙅‍♂️ Laga inte mat åt andra. 🚽 Använd egen toalett om det går. 💧 Drick mycket – helst vätskeersättning. Du kan göra din egen eller köpa på apotek. 👉 Läs mer och hitta recept på vätskeersättning på 1177.se/magsjuka

🚑✨ Mica Stare i Skellefteå, blivande specialistsjuksköterska inom ambulanssjukvård, blir färdig med sin utbildning i sommar! Hon beskriver drivkraften att få göra skillnad och rädda liv i en yrkesroll som inte liknar någon inom vården. – Vi är två i bilen med den utrustning vi har och ofta med begränsad information. Det kan vara läskigt när adrenalinet pumpar och det är viktigt att vara säker i de beslut vi tar, säger hon. Mica delar med sig av några råd till om du hamnar i kontakt med ambulanssjukvården: 🚨 Stressa inte upp dig i trafiken. Ibland händer det att någon tvärbromsar. Om vi inte kan köra om, så kan vi inte det. 🚨 På skadeplats, ge oss utrymme. Vi kan verka ointresserade, men det är vi inte. Vi är bara fullt fokuserade på skadeläget.

Patienten har kontrollen – med en knapp i handen. 🎉 På den gynekologiska mottagningen vid Norrlands universitetssjukhus kan patienter nu få möjlighet att själva styra hur mycket narkosmedel de får vid ett ingrepp. Det ger en ökad trygghet, snabbare återhämtning och minskar behovet av narkos under en operation. ❤️ Bakom satsningen står ett engagerat team av läkare, barnmorskor, sjuksköterskor och undersköterskor som utvecklar vården – och gör skillnad för patienterna. – Vi ger patienten en känsla av kontroll och hjälper den att klara det som den tidigare inte trodde att den skulle klara av, säger Therese Holmström, operationsplanerare vid den gynekologiska mottagningen på Norrlands universitetssjukhus.

Här är våra bästa tips för en härlig sommar! 🌼 Länklista till 1177.se finns i vår profil. 🔗 🦟 Bett och stick Fästingar och mygg – ja, de och andra irritationsmoment hör också sommaren till. Läs på 1177.se om hur du kan lindra besvären och när du behöver söka vård. 🩹 Sår och blåmärken Att få skavsår eller skador från sommarens snickarprojekt är lätt hänt. Mindre sår kan du oftast ta hand om själv – rengör ordentligt för att undvika infektioner. 💊 Reseapoteket – vad ska med? Anpassa innehållet i necessären efter destination och reslängd. Olika typer av plåster, solskyddsmedel och vätskeersättning är en bra start. Glöm inte dina vanliga läkemedel. Kom också ihåg att läsa vad som gäller om du behöver vård om du är utomlands. 🧼 Mat och hygien När det är varmt och fuktigt ökar risken för att vi blir sjuka av det vi äter och dricker. Tvätta händerna innan matlagning och efter att du hanterat rått kött och kyckling. Håll isär de råvarorna från andra livsmedel. Diska allt som använts vid tillagning av kyckling och annat kött noggrant innan det används till andra livsmedel. Bakterien campylobacter dör vid upphettning över 70 grader, så se till att kycklingen är genomstekt. Drick inte opastöriserad mjölk eller vatten som kan vara förorenat. ☀️ Skydda dig mot solen Alla åldrar behöver skydda sig mot solen. Använd solskyddsmedel, hatt och håll dig i skuggan mitt på dagen. 💪 Rörelseglädje All form av rörelse är bra för din hälsa. Du blir piggare, starkare, orkar mer och sover bättre. Det behöver inte vara avancerat – en promenad, ett dopp eller en cykeltur räcker långt. 🍷 Alkoholvanor Sommaren bjuder på många tillfällen att ta ett glas men ibland kan vanan bli ett beroende. Känner du att du vill förändra dina alkoholvanor? Det finns hjälp att få. 💋 Säkert sex Sommaren kan innebära nya möten – glöm inte skyddet. Du som bor i Västerbotten kan beställa gratis kondomer hem. På 1177.se finns kvalitetssäkrad information om hälsa och vård som är lätt att förstå. Du får råd om vad du kan göra själv för att lindra dina besvär och du får veta när och var du kan söka vård. 🧡

Solen skiner över Västerbotten – men glöm inte att skydda dig och barnen mot solens skadliga strålar. Här är tre enkla tips från vår expert för en trygg sommar i solen: ☂️ Sök skugga Undvik solen mitt på dagen, särskilt mellan kl. 11 och 15. 👒 Klä dig rätt Tätt vävda kläder, långärmat, hatt och solglasögon skyddar bäst. För barn är UV-kläder bra, men skyddseffekten försämras över tid och av användning. Barn under ett år ska inte vara i solen alls. 🧴 Solskyddsmedel – ett komplement Smörj in rikligt och ofta, särskilt där kläder inte täcker. Välj minst solskyddsfaktor 30. Hudcancer har ökat kraftigt i Sverige de senaste tio åren. Melanom, som ibland kallas malignt melanom, är den mest allvarliga formen. Den har ökat med cirka 40 procent, och runt nio av tio fall kan kopplas till UV-exponering. – Av solen får vi viktig D-vitamin, men det räcker att få sol på händerna och i ansiktet i cirka 20 minuter varje dag för att få behovet av D-vitamin tillgodosett, säger Cecilia Hultstrand, medicine doktor och processledare för cancerprevention vid Regionalt cancercentrum norr.

I helgen är det full fart i Västerbotten med till exempel Motorveckan i Lycksele och Åsele marknad. – Vi hoppas att alla får en rolig helg, men tänk på att dricka mycket vatten i värmen och att hålla dig i skuggan när det är som varmast. Det kan förhindra att du börjar må dåligt och måste avbryta din helg för att besöka vården. Och glöm inte att hjälpa varandra om någon blir påverkad av värmen. Värmeslag kan vara livshotande, säger Ramona Rönnholm, ställföreträdande sjukhussamordnare vid Lycksele sjukhus. Få fler råd om värmen på 1177.se.

Säg hej till Per-Erik Sandström! 👋 I över 30 år har han arbetat som barnonkolog med cancersjuka barn vid Norrlands universitetssjukhus i Umeå. 🎉 Trots att han passerat pensionsåldern – och drabbats av kraftigt försämrad hörsel – är han fortfarande kvar i tjänst på deltid. – Det behövs onkologer, och jag känner att jag fortfarande har mycket kvar att ge, säger Per-Erik. Sedan 90-talet har han sett stora framsteg inom barncancervården – men också utmaningar, särskilt för de svårast sjuka barnen. Han brinner för att hitta behandlingar som både räddar liv och minimerar sena komplikationer. I mötet med barnen och deras familjer finns både djup sorg och stor glädje – och det är där Per-Erik vill vara. Med hjälp av hörapparater och stöd från sina kollegor fortsätter han sitt viktiga arbete med oförminskat engagemang. ❤

Ta hand om dig i värmen! ❤ Och tänk på att vara uppmärksam på hur personer i din närhet mår. Så att alla kan fortsätta att må bra även i detta mycket varma väder. ☀️ – Det är viktigt att du dricker mer än vanligt, även om du inte är törstig. Det bästa är om du dricker vatten. Ät också gärna mat med mycket vätska som frukt och grönsaker. Det är bra att vara uppmärksam om du kissar mindre än vanligt, eftersom det är ett tecken på att du behöver få i dig mer vätska, säger Marie Corriveau, ställföreträdande verksamhetschef 1177 på telefon och 1177 direkt Västerbotten. 👉Få fler råd på 1177.se/sol-varme

Nu är det varmt i Västerbotten! ☀️🔥 Så här kan du hantera värmen: 💧 Drick extra mycket, gärna vatten. 👕 Skydda dig mot solen genom att ha löst sittande kläder som täcker huden. Skydda huvudet med en hatt och var i skuggan så mycket som möjligt. 🚿 Lägg en blöt handduk runt nacken. Du kan även svalka dig med en sval dusch eller ett bad. 🏠 Försök skapa en sval miljö inomhus genom att använda gardiner, persienner och markiser. Vädra på natten när temperaturen har gått ner. 🏃‍♂️ Undvik att anstränga dig fysiskt under dygnets varmaste timmar. Ta hand om dig själv och andra. 💙 👉 1177.se/sol-varme

Tusselill och Tusselull är en interaktiv sagopromenad i Umeå centrum som du upplever med din telefon och appen härlitt. Sagopromenaden består av fyra delar som du låser upp i härlitt från olika platser i Umeå centrum. Början är gemensam, den startar utanför entrén till Väven från Storgatan och den har ett gemensamt slut i Rådhusparken. Men hur berättelsen däremellan ser ut bestämmer du! Under promenadens gång kommer du att få göra två val. Det första handlar om vem av katterna som du vill följa i berättelsen. Det andra valet gör du när du väljer vilket djur som ska hjälpa Tusselill eller Tusselull. På Väven finns ett häfte att hämta, som stöd under din promenad och på biblioteket finns målarbilder och annat pyssel. -- härlitt utvecklas av Biblioteksutveckling Västerbotten och kan hämtas gratis där appar finns. Upplevelsen är framtagen av Biblioteksutveckling Västerbotten i samverkan med författare Eva Salqvist, Visit Umeå och Umeå kommun. Mer info: www.härlitt.se

Diarré på semestern? Nej tack! Antibiotikaresistenta bakterier är ett växande globalt problem, och det är tyvärr vanligt på många av våra vanligaste turistorter. Skydda dig på utlandsresan 🌍 Det finns flera saker som du kan göra för att minska risken att smittas. Här är biträdande smittskyddsläkare Therese Thunbergs tips: 🐟 Ät väl genomstekt eller kokt mat. Undvik råa skaldjur och rå fisk. ☀ Undvik mat som har stått framme länge, till exempel på bufféer. 💧 Välj gärna vatten som köps på flaska. 🧼 Var noga med handhygienen och tvätta händerna regelbundet.