kronBee Minicamp 25-26 oktober ved Optimal Trening og Bislett Stadion i Oslo med Eric Ringdahl och Robert Kronberg som ledare

Minicampen vender seg til mosjonister, idrettsaktive og trenere som liker å drive eksplosiv trening og/eller utholdenhets trening, som for eksempel crossfit, kampsport, friidrett, langrenn og alle som driver noen form for spesialisert idrett hvor stabilitet er viktig. Vi coacher dere utfra deres behov og nivå.

På kronBee Minicamp vil du få anledning til å utvikle styrke, hurtighet, løpsstyrke, teknikk, spenst og coretrening.Vi vil vise hvordan du kan utvikle din trening uansett nivå. Mosjonist eller toppidrettsutøver, du vil kunne øke din trenings- og livskvalitet.

Vill du prestera bättre i friidrott?!
På kronBee Minicamp vill du få möjlighet att lära dig effektiva träningsmetoder inom sprint, häck, hopp, styrketräning och coreträning.
Under denna helgen vill vi tillsammans lära oss att träna smart.

Svensk eller dansk? Självklart kan du delta oavsett var du kommer från.

Pris for hele helgen 1900 norske kroner.

Tid: Kurset holdes lørdag kl. 0900-1600 og søndag 1000-1500.

Plats: Oppmøte lørdag kl. 0900 Optimal Trening, Thereses gate 31, Oslo 

Anmälan: http://www.kronbee.com/minicamp/141025/

Förslag på boende via www.hotels.com

kronBee MiniCamp passar för alla som vill komma vidare i sin träning. Vi utgår från varje deltagares nivå så du behöver inte vara speciellt vältränad, men ha ett intresse att utveckla din träning. Du får en bred övningsbank från friidrottens olika träningsläror inom t ex sprint, hopp, löpning och styrketräning. Du kommer bland annat att lära dig hur du kan använda sprintträning för att bli en bättre löpare, dels tekniskt, men även hur du kan utveckla din löpstyrka. Oavsett om du är explosiv, uthållighetsinriktad eller tycker om all slags träning, så får du ut lika mycket av ett Minicamp. Träningspassen varvas med workshops och föreläsningar.

Välkommen!

Velkommen!

Hilsen Robert og Eric

Ledare: 

Robert Kronberg - innehaver av svensk og nordisk rekord på 110 meter hekk, EM bronse på 60 meter hekk, OL og VM finalist på 110 meter hekk.
Robert Kronberg är svensk rekordhållare på 60 och 110 m häck, med 24 SM guld på meritlistan. Han har dessutom ett EM brons och har varit i final på såväl OS som VM. Efter avslutad idrottskarriär så arbetar Robert idag bland annat som personlig tränare och fystränare åt både lag och individer på elit- och motionärsnivå.

Eric Ringdahl - kiropraktor og personlig trener med lang erfaring fra elite- og mosjons-trening. Eric har blant annet vært kiropraktor for store arrangement som Bislett-games og Gladiatorerna samt idrettslag som Bekkelaget håndball og Vålerenga ishockey.
Eric har ett förflutet som 110 m häcklöpare och höll nationell toppklass. Som veteran har han ett EM guld på 60 m häck på sin meritlista.