Rapport från kronBee MiniCamp i Göteborg den 13-14/4!

Rapport av deltagare Henrik Carlsson från kronBee MiniCamp i Göteborg 13-14/4!

Det var med spänd förväntan jag och min fru vandrade in på Friidrottens Hus för att spendera en helg med Robert Kronberg och kronBee MiniCamp. Gruppen bestod av personer i blandade åldrar och med olika bakgrund. Efter en kort presentation av deltagarna och helgens upplägg var det bara att köra igång!

Vi fick uppleva många olika typer av träning och vi inledde första dagen med ett Redcord pass, där vi gick genom ett flertal olika övningar. Ledarna var jätteduktiga och de förklarade varför vi gjorde övningarna, hur vi skulle göra dem och sedan fick vi testa själva. De korrigerade varje deltagare och gav konkreta och bra tips. 

Programmet var omfattande då vi inte bara tränade, utan även fick ta del av en föreläsning kring att träna smart, delta i ett test av syreupptagningsförmåga på en av deltagarna och få en genomgång av skornas betydelse, av en löptekniker.

På lördagkvällen var vi ute och åt ihop. Det var oerhört trevligt, där Robban och de andra deltagarna bjöd på sig själva till 100%, väldigt uppskattat! 

Trots träningsvärk av alla övningar och av alla skratt vi fått, hann vi även med dynamiskt stretch (med pinne) som Moa Nilsson visade, ett oerhört givande löpteknik pass med Robert Kronberg och hopp/spänst övningar av Christian Olsson (Ja! DEN Christian Olsson!).

Det var inte helt lätt att komma ner i varv på söndag kväll när man kom hem. Huvudet var fullt av övningar och massor av positiv energi. Vi är otroligt tacksamma att fått möjligheten att träffa dessa kunniga och ödmjuka människor och det är inte helt omöjligt att vi ses till hösten igen.

Hälsningar Karina & Henrik Carlsson

Sätila