Studenter tränar gratis på SATS under tentaperioden

Under tentaperioden öppnar SATS dörrarna för alla studenter som inte redan har ett medlemskap.

”Det här är vårt största initiativ för den här målgruppen någonsin”, säger Robin Lönander, Marknadschef på SATS.

Fysisk aktivitet ger oss ökad koncentrationsförmåga, förbättrat minne och gör oss mer kreativa. Allt det som många studenter behöver i den tuffaste och mest krävande perioden på året; nämligen tentaperioden. När man tränar frigörs flera kemiska ämnen och dessa ämnen har visat sig stärka i stort sett alla våra hjärnfunktioner.

”Fysisk aktivitet har en positiv effekt på stresshantering, inlärning, minne, kreativitet, koncentration och intelligens”, tillägger Robin Lönander.

Nordens största träningskedja har därför lanserat "The Train Your Brain Initiative", där studenter på eftergymnasial nivå får möjlighet att träna helt kostnadsfritt under tentaperioden. De understryker att det inte finns någon bindningstid för initiativet och att de som tar vara på möjligheten får ett medlemskap som avslutas automatiskt den 9 juni. För studenter som redan är medlemmar öppnas tillgång till alla gym i regionen, tillgång till gruppträning och tillgång till SATS Online, om man inte redan har det i sitt medlemskap.

Fokus på de mentala fördelarna med träning
Som en stor aktör inom träning är målet för SATS att främja motion, välbefinnande och hälsa bland människor. Den här gången är det studenterna som står i fokus. SATS vill öka kunskapen om de goda effekterna träning har på både fysiskt och mentalt välmående om man tränar under stressade perioder.

”Fysisk aktivitet har en omedelbar effekt på vår hjärna i form av frisättning av bland annat endorfiner och dopamin, som båda ger oss ett lyckorus och ökad energi. Vi är därför stolta över att öppna dörrarna till våra 274 gym i Sverige, Norge, Finland och Danmark, och hoppas att det kan inspirera ännu fler att upptäcka hur träning påverkar kroppen och knoppen positivt”, fortsätter Robin.

Fakta om träning och studier:

• Forskning visar att hjärnan är det organ som påverkas mest av fysisk aktivitet. Man kan träna sig till fler nervceller och därmed ett bättre minne. Det bästa av allt är att det inte krävs speciellt mycket. Endast fyra minuters fysisk aktivitet har visat sig ge ökad koncentrationsförmåga i en hel timme efteråt!

• Forskning visar att fysisk aktivitet har stora effekter för förbättrad inlärning. I en studie i USA delade man in en klass i två grupper där man för den ena gruppen ersatte en timmes matematik med en timmes fysisk aktivitet, medan den andra gruppen behöll en timmes matematik men fick ingen fysisk aktivitet. Efter studien genomförde eleverna ett prov som visade att den del av klassen som hade fysisk aktivitet istället för matematik på schemat, det vill säga en timme mindre matematik i veckan, klarade sig bättre på provet än de som hade behållit matematiklektionen. *

”Under en månad låter vi studenter träna helt kostnadsfritt på SATS, så att även de som inte är medlemmar hos oss kan få uppleva träningens positiva effekt under en stressig period”, avslutar Robin Lönander.

Initiativet började den 9 maj i Sverige, Norge, Danmark och Finland, och varar fram till och med den 9 juni.

*Källa: Ole Petter Hjelle, "Stark hjärna med fysisk aktivitet"