Stela hamstrings, trött i bröstrygg och nacke, sitter du mycket på jobbet? I FLX arbetar du igenom hela kroppen och får chans att fokusera extra mycket på vanliga problemområden såsom baksida lår, bröstrygg, höft och säte. Du behöver absolut inte vara vig för att delta på klassen, som också passar utmärkt som komplement till andra träningsformer.
Stark, snabb, smidig och rippad - en riktig fighter är känd för sin extrema fysik. FIT as a FIGHTER är den ultimata kampsportsklassen där vi utmanar dig att träna som en riktig fighter. Effektiva rörelser och övningar tagna direkt från MMA-träningar körs i både par- och cirkelträningsform.
En sal, 8 bollar, 2 lag - DodgeBall är en fartfylld och annorlunda klass där träningen är tuffare än man kan tro och skratten, de lär bli många. DodgeBall passar bolltrollare såväl som noviser inom bollsport där snabbhet och spänst snabbt övas upp
Champs är den perfekta introduktionen för regelbunden gruppträning. Vi på SATS utmanar dig, som har lite eller ingen erfarenhet av träning, genom grundläggande och effektiva övningar för att förbättra styrka och uthållighet. I Champs kan du enkelt anpassa intensiteten efter egen förmåga. Nu kör vi!
Les Mills BODYJAM® är en dansklass med sköna moves till den senaste musiken. Klassen är perfekt för dig som älskar att dansa, och samtidigt få koordina¬tions- och konditionsträning utan att du knappt märker det. Öka din kroppskontroll, bli skickligare att uttrycka dig med din kropp – och var beredd på att bli beroende av dans!