Dokument -
Senior Power – ny bok om styrketräning för äldre
Forskning visar att en speciell typ av styrketräning är det mest effektiva sättet att tänja på
åldrandets gränser. Muskelstyrkan avtar alltid med stigande ålder men en vältränad 80-åring kan vara lika stark som en otränad 30-åring. Nu kommer boken Senior Power - styrketräning för äldre (SISU Idrottsböcker 2013).
-
Licens:
Medieanvändning
Innehållet får laddas ner, användas och delas i olika mediekanaler av t.ex. journalister, bloggare, krönikörer, opinionsbildare etc., i syftet att förmedla, redogöra för och kommentera ert pressmeddelande, inlägg eller information, så länge innehållet används oförändrat och i dess helhet. Upphovsmannen ska anges i den omfattning och på det sätt god sed kräver (vilket bl.a. innebär att fotografer till bilder nästan alltid måste anges).
- Filformat: .pdf
