Internationell barnexpert tipsar om den optimala bilsemestern i sommar

 Över en miljon barn reser tillsammans med sin familj på bilsemester med Stena Line varje år. Inför sommaren har man anlitat den brittiske barnexperten Gary Pope för att tipsa om hur barnen ska trivas så bra som möjligt i baksätet under semestern. Två av hans tips är att börja planera resan tillsammans med barnen redan ett par veckor innan avfärd och att inhandla ett hemligt förråd med överraskningar till barnen.

 Gary Pope är chef för det brittiska företaget Kids Industries. Det är Gary Pope och hans kollegor som berättar för företag som bland annat Nickelodeon, Unilever och Disney hur de ska utforma sina produkter och tjänster för att de ska gå hem hos barnen. På uppdrag av Stena Line förmedlar han nu tipsen om hur man på bästa sätt kan förbereda sig själv och sin familj inför en bilsemester.

 - Tre absoluta måsten att ha med sig på bilsemestern är barnets favoritleksak eller kramdjur, ritleksaker och ett hemlig t förråd med små överraskningar. Överraskningarna kan du använda genom att portionera ut leksaker, böcker och spel med jämna mellanrum när resan känns för långdragen eller när det blir bråk i baksätet, säger Gary Pope.

 Gary Pope, som även är rådgivare till bland annat Oxford Universitys institution för barnstudier, har listat ett antal viktiga tips för en lyckad bilsemester med barnen. De flesta av hans tips är lätta att följa med lite framförhållning och planering.

 - På bilsemestern blir det många timmar i bilen och det är viktigt att man som förälder engagerar sig för att barnen ska trivas så bra som möjligt. Garys tips är ofta enkla och handfasta, men poängen är att det i många fall är saker som man som förälder inte alls tänker på, säger Martin Ahlgren, PR-ansvarig på Stena Line.

  Tre exempel ur Gary Popes tipslista för en bättre bilsemester med barnen är:                 

1. Håll gärna barnen vakna lite längre dagen innan resans längre etapper så blir det lugnare i bilen.

2. Läs själv in barnens favoritsagor på CD och lyssna på dem tillsammans i bilen. De är givna succéer i bilen och inspelningen kan dessutom bli en rolig gemensam förberedelse inför resan.

3. Håll blodsockernivån jämn genom att inte ge barnen godis och läsk. Packa istället frukt, riskakor, morötter och andra praktiska och nyttiga matvaror så undviker du hyperaktiva eller utmattade barn.

Här svarar Gary Pope på några vanliga frågor:

1. Hur förbereder du dina barn bäst inför en lång bilresa?

 Svar: Involvera barnen.

 Om du har ett litet barn (ca 1-3 år) bör du prata om resan ungefär två veckor innan. Berätta vad som kommer hända under resan, positiva saker.

 När dina barn är tillräckligt gamla kan du planera resan tillsammans med dem. Visa dem kartor och berätta om sevärdheter som de kan hålla utkik efter.

 Låt ditt barn packa sin egen väska. I den kan de packa sina favoritsaker, kläder och leksaker som de vill ha med sig på resan.

 Låta barnen stanna uppe lite längre kvällen innan resans längre etapper så blir det lugnare i bilen.

 2. Finns det några enkla tips som gör bilresan lite mer spännande? Hur skall man tänka gällande barn i olika åldrar?

 Svar: Försök göra tiden i bilen så trivsam som möjligt. Olika åldrar behöver olika typer av stimulans. Hitta på saker som inte leder till högljudda diskussioner. En ljudbok är ett bra tips eftersom alla kan lyssna på en berättelse. Ljudböcker, rit-och pysselböcker eller elektroniska prylar såsom mp3 och videospel är förstås bra i dessa situationer.

 3. Hur skapar man en mer mysig  omgivning i bilen för barnen?

 Svar: Det finns tre måsten när ditt barn börjar bli trött.

- En kudde, modell mindre som passar barnets nacke

- En fleecefilt som gör att de enkelt kan hålla rätt temperatur

- Favoritkramdjuret. Glöm aldrig kramdjuret!

 4. Begränsat med utrymme och att sitta still gör det svårt med lekar och skoj i baksätet. Vilka är dina bästa lektips i bilen?

 Svar: Plugga in ett ordentligt förråd med ordlekar att leka med barnen i bilen. Räkna bilar, ett skepp kommer lastat och tysta leken är givna favoriter. På nätet hittar du lätt sajter som listar en massa andra ordlekar som passar för bilen.

 5. Små barn kan ha svårt att förstå tid. Hur förklarar man hur långt man skall åka, när nästa paus blir och när man är framme?

 Svar: Man vet aldrig riktigt vad som kan hända, så säg aldrig exakt hur lång tid det tar innan ni är framme. Det bästa tipset är att tillsammans räkna ner hur många mil som är kvar av resan med hjälp av kilometermätaren i bilen. Ett annat alternativ för att barnen ska förstå bättre är att jämföra tiden som resan tar med andra resor som man gjort tillsammans med barnen.

 6. Hur skall man tänka kring mat och snacks? Vad skall man ge barnen för att hålla dem på gott humör och undvika hyperaktivitet?

 Svar: Nyckeln är att hålla blodsockernivån på en jämn nivå. Ge inte barnen godis eller drycker med hög sockerhalt som till exempel läsk. Ge barnen vanligt vatten istället. Exempel på bra och praktiska snacks i bilen är morötter, riskakor, nötter, frukt.

  7. När man reser med mer än ett barn, hur håller man det lugnt i baksätet?

 Svar: Se till att alla har sina saker i närheten. Välj ljudböcker som alla i familjen vill lyssna på.

Att distrahera är bästa lösningen om bråk uppstår. Föreslå en billek eller stanna till vid en rastplats. Gör något energikrävande tillsammans med barnen. Ja, du blir också trött, men bättre det än skrikande barn.

 8. När "katastrofen" slår till med skrik och bråk, hur får man barne n att sluta och istället tänka på något annat?

 Svar: Det finns tyvärr inget enkelt svar på detta. Du vet oftast själv hur dina barn reagerar och vad som fungerar bäst i dessa situationer. Men en distraktion måste nog räknas som den bästa strategin när skrik och bråk uppstår. Förbered en väska med hemliga överraskningar (leksaker, spel, snacks med mera) som du kan portionera ut i sådana situationer.

 9. Tre saker man inte får glömma att ta med sig på bilsemestern med barnen.

 Svar: Favoritleksaken, en målar-/pysselbok med pennor, ett förråd av överraskningar som du kan portionera vid behov under resans gång.

 10. Vilka förnödenheter bör alltid finnas med i bilen på semestern?

 Svar: Toalettrulle, plastpåsar för skräp, våtservetter, vatten och lite extrakläder nära till hands.

  För mer information och bilder, kontakta Martin Ahlgren, PR-ansvarig Stena Line, på telefon 031-85 85 79 eller 0704 85 85 79, e-post: martin.ahlgren@stenaline.com.