Följ med på en resa mot en stressfri livsstil med hjälp av Lefterow-metoden

Stevali Bokförlag är stolta över att lansera Stressfri, en inspirerande och praktisk bok av wellness-experten Annette Lefterow. Boken erbjuder en vägledning till att minska stress och skapa balans i livet genom enkla dagliga rutiner och livsstilsförändringar. Med verktyg som yoga, meditation, mikroträning och wellnessritualer, får läsarna en handbok för att leva ett mer balanserat liv, även när vardagen känns pressad.

"För mig handlar det inte bara om att minska stress, utan att bygga ett liv där vi känner oss starka och balanserade varje dag. Stressfri är resultatet av 25 års erfarenhet, både som wellness-expert och som människa som också har behövt hitta vägar att hantera livets utmaningar." – Annette Lefterow

Stressfri är den andra boken som lanseras av Annette Lefterow under 2025, och är en del av Lefterow-metoden, som grundar sig på åtta vägar till hälsa och livsbalans: mental hälsa, fysisk hälsa, social hälsa, hälsokunskap, kreativt uttryck, wellnessköket, wellnessritualer och wellness-ekonomi. Genom att integrera dessa aspekter i sitt liv får läsarna stöd för att skapa en hälsosam livsstil som känns hållbar och realistisk. För att ge ytterligare stöd erbjuds också bonusmaterial via Wellness by Lefterow-appen, vilket gör det lättare för läsarna att komma igång och upprätthålla sina nya rutiner.

Boken ger inspiration för den som vill uppnå en mer stressfri vardag, förbättra sin sömn, och ta hand om sin hälsa utan att känna pressen av att prestera. Lefterows metod är inte bara för den som vill minska stress utan även för den som söker en allsidig och långsiktig lösning för sitt välmående.

En hyllning till Lefterow-metoden – 25 år av hälsa och balans
Årets bokutgivning är också en hyllning till Lefterow-metoden, som i år firar 25 år. Genom att ge ut Stressfri och de andra böckerna i serien, firar Annette Lefterow inte bara sin personliga utveckling som wellness-expert utan också metoden som har hjälpt tusentals människor att leva ett mer balanserat och hälsosamt liv. Lefterow-metoden, som grundar sig på åtta vägar till hälsa och livsbalans, har utvecklats under över två decennier och är ett bevis på långvarig framgång och hållbarhet.

Inbjudan till digital pressträff och webinar
I samband med lanseringen av Stressfri bjuder Stevali Bokförlag in till en digital pressträff och webbinar där Annette Lefterow kommer att presentera sina insikter om bokens innehåll och dela med sig av sina bästa tips för att leva ett mer stressfritt liv. Under webbinariet kommer Annette också att ge en mer personlig inblick i hur wellness som livsstil har hjälpt henne att navigera genom många av livets prövningar – från sorg och saknad till att hantera långvariga hälsoutmaningar som yrsel, kristallsjuka, rosacea, och gamla dansskador i rygg och ben. Hon kommer att tala om hur Lefterow-metoden har varit ett värdefullt verktyg för att dämpa alla former av stress och skapa en mer balanserad vardag. Webbinariet hålls onsdag den 12 februari kl. 18:30 och är öppet för alla intresserade.

Anmälan
För att delta i webbinariet och få tillgång till den exklusiva presentationen, vänligen anmäl dig via länken nedan. Om du inte kan vara med live, kommer du även att kunna ta del av en repris av webbinariet, men du behöver anmäla dig innan start för att få tillgång till denna.

Anmäl dig här:

https://event.webinarjam.com/channel/stevali-stressfri

En del av ett spännande år för Annette Lefterow
Stressfri är den andra boken som lanseras av Annette Lefterow under 2025, efter Vitbalans på 30 dagar, som släpptes tidigare i år. Men det är inte den sista boken från Annette Lefterow detta år. Redan i mars månad är det dags för Annettes fantasydebut med Alnilam, första delen i Norrskenstrilogin. Detta kommer vara ett unikt tillfälle att uppleva hennes mångsidiga författarskap, både inom hälsa och livsstil samt inom den episka fantasygenren.

Om författaren
Annette Lefterow är en erkänd wellness-expert och författare med över 40 års erfarenhet inom hälsa och livsstil. Hon har utvecklat Lefterow-metoden under 25 år och hjälpt tusentals människor att skapa ett mer balanserat och hälsosamt liv. Lefterow är också en passionerad pedagog och entreprenör, som genom sina böcker, kurser och program delar med sig av sina verktyg och insikter för att hjälpa andra att leva ett mer medvetet och hälsosamt liv.

Stevali Bokförlag
Stevali Bokförlag är ett förlag som satsar på böcker inom hälsa, livsstil och personlig utveckling. Vi är glada att få arbeta med Annette Lefterow, vars böcker har blivit en källa till inspiration och vägledning för många. Förutom Stressfri och andra böcker i Lefterow-serien, ser vi fram emot fler böcker som kommer att hjälpa läsare att ta kontroll över sin hälsa och livsstil.

Erbjudande till journalister
Journalister bjuds in att ta del av det exklusiva bonusmaterialet som ingår i boken och som finns tillgängligt i Wellness by Lefterow-appen. Detta digitala material erbjuder extra stöd och inspiration för läsarna i deras resa mot en stressfri livsstil och långsiktigt välmående. Journalister har också möjlighet att kontakta Annette Lefterow för exklusiva intervjuer om både boken och Lefterow-metoden.

Dessutom erbjuder vi journalister möjligheten att boka en exklusiv presslunch med Annette Lefterow i mars månad. Under lunchen får de inte bara en inblick i Annettes arbete och metod, utan också alla tre av hennes böcker: Stressfri, Vitbalans på 30 dagar, och hennes kommande fantasydebut, Alnilam, första delen i Norrskenstrilogin. Detta ger en unik chans att träffa Annette personligen och få en helhetsbild av hennes mångsidiga författarskap.

Kontakta Stevali Bokförlag för bokning av presslunch och ytterligare information.

För mer information om boken och för att ta del av bonusmaterialet, vänligen besök vår hemsida eller följ oss på sociala medier.