Struntprat om kost och träning
Hur kommer man igång med träningen, vad ska man göra för övningar samt hur ska man planera kosten kring sitt träningspass? Alla dessa frågor blir besvarade i boken samt hur man kan skapa mer kreativ och rolig träning. Detta är boken som hjälper dig att hitta balans i vardagen och sätta en hälsosam grund.