En bra kontorsstol till din arbetsplats

Kontorsstolen är ett viktigt redskap för bättre hälsa och välbefinnande på arbetsplatsen.

En undersökning har visat att man sitter ner omkring 80 procent av sin vakna tid. Det är förstås en sanning med modifikation eftersom det förstås beror på vad man har för typ av jobb och vilka fritidsintressen man har. Men faktum är att många svenskar är väldigt stillasittande och inte minst på arbetet är det många som tillbringar tiden med att sitta. Därför är kontorsstol en av de viktigaste investeringar man kan göra. Om du tillbringar många timmar och många dagar i veckan på din kontorsstol och den inte är bra för kroppen så är det inte bra.
Kroppen kommer att säga ifrån förr eller senare.

Varför ska man ha en bra kontorsstol?

Att ha bra kontorsstolar är viktigt, oavsett vilken typ av jobb du har. En kontorsstol påverkar hur länge du kan sitta still och arbeta. Det innebär att den har inflytande på din koncentration och effektivitet under arbetsdagen. Om du har en kontorsstol som är av hög kvalitet och rätt utformad till din kropp så att du kan sitta bekvämt så får du bästa möjliga förutsättning för att orka med hela arbetspasset bakom skrivbordet utan att få ont någonstans.

Hur är en bra kontorsstol?

Bra kontorsstolar ska underlätta ett aktivt och rörligt sittande. Det är nämligen viktigt att ofta variera sin sittställning. Oavsett hur bra stol du har så måste du ta regelbundna pauser under arbetsdagen. Bäst är att kunna variera mellan stående och sittande arbete samt att ofta ta pauser och gå upp och röra på dig emellanåt. Läs mer om ergonomisk träning på jobbet från serien JobOut. En annan sak som är viktig är att du enkelt ska kunna ändra exempelvis stolsitsen, armstöden och ryggstödet i olika lägen. Du bör kunna ändra dem från sittande ställning. Stolen ska vara lätt att flytta, men ändå tillräckligt stadig så den inte rullar iväg när du ändrar läget på stolen. Kontorsstolen ska ge ett bra stöd för korsryggen. Höjden på stolen ska ge en korrekt arm- och handställning. Armstöden ska ge ett bra stöd för armarna, men utan att hindra från att du ska kunna komma tillräckligt nära arbetsbordet.

Köp av kontorsstolar

Man kan tro att det är enkelt att köpa en funktionell kontorsstol, men faktum är att det inte är så enkelt som man kan tro. Det finns många faktorer som påverkar valet av kontorstolar. Inte bara priset utan också utseende och inte minst bekvämlighet är viktiga faktorer. Det finns stolar och kontorsstolar i alla prisklasser och de är mer eller mindre avancerade, från enkla kontorsstolar där man inte kan ändra något till arbetsstolar med mängder av olika inställningar och funktioner.

Att fundera på vid köp av kontorsstol:

• Vilken sorts hjul har kontorsstolen? Det finns såväl trögrullande som lättrullande, beroende på vilket slags golv man har.
• Vilken slags fjädring har stolen?
• Är stolen ergonomiskt utformad?
• Ger den ett bra stöd när du sitter ner?
• Går sitsen att höja?
• Är ryggstödet, armstöden och nackstödet reglerbart?
• Sitter alla reglage lättåtkomligt även när du sitter ner?
• Finns det garanti på stolen?
• Är kontorsstolen kvalitetskontrollerad, märkt eller testad?