En ny analys av BONEMORE-studien vid Karolinska Institutet visar att 20 minuters högintensiv belastningsträning i veckan under nio månader förbättrade styrka och fysisk funktion hos äldre kvinnor med osteopeni eller osteoporos. Traditionell multikomponentträning gav större effekt på balans, gånghastighet och rygguthållighet, men även den kortare insatsen gav tydliga goda resultat.
Healthy aging, prevention och kvinnors hälsa växer snabbt som investeringstrend. I OsteoStrongs nyemission är 85 procent av investerarna kvinnor. Utvecklingen speglar ett skifte från anti-aging till styrka, balans, funktion och livskvalitet genom hela livet. BONEMORE-studien visar samtidigt positiva effekter av belastningsträning på skelettet.
Healthy aging växer som investeringstrend. I OsteoStrongs nyemission är 85 procent av investerarna kvinnor med fokus på styrka, balans och aktivt åldrande. Trenden drivs av ökat intresse för prevention, kvinnors hälsa och långsiktig livskvalitet. BONEMORE-studien visar samtidigt positiva effekter av belastningsträning på skelettet.
