Vi gör hälsa och motion tillgängligt för alla!

”A Balanced body & mind creates a good foundation for a great spirit and a positive Attitude. Be all you can be. Yourself. ”

Då jag startade B.A.B.Y. var jag så sjukt trött på löpsedlar med budskapet om att man ska ”förverkliga sig själv” … vilket har förmedlats till oss som ett mantra under hela 90- och 2000- talet och skapat prestationsångest hos kvinnor och gjort oss ensamma och olyckliga. Det behövdes en motvikt till detta och därför beslöt jag mig att starta en prestigelös och osjälvisk rörelse som fokuserar på kollektivism och att istället förverkliga varandra. Det startade med en liten skara på 30 kvinnor och ett halvår efter lanseringen är vi över 1500 aktiva medlemmar och vi hoppas på att vara det tiodubbla inom en snar framtid!

Vår målsättning är att gratis sprida motion och hälsa på ett socialt och roligt sätt - utan pekpinnar. Även då många i nätverket är etablerade träningsprofiler och bloggare så vill vi framförallt inspirera- och nå de kvinnor som behöver oss, d.v.s. den målgrupp kvinnor som inte tränar och lever hälsosamt idag. Motion påverkar kroppens hormoner positivt och är grundläggande för att vi ska må bra och förebygga sjukdomar. Många kvinnor idag äter antidepressiv medicin helt i onödan då motion och en mer hälsosam livsstil många gånger skulle kunna ersätta medicinerna. Det behöver inte röra sig om så stora förändringar och istället för att bestiga berg kan man ta en liten backe i taget. Alla borde ha tid att röra på sig 30 minuter om dagen även om man är gift och har familj. Hur vi lever – och vilka människor vi omger oss med är väldigt avgörande för hur vi mår. För mår vi bra så blir vi blir starka, snygga, sexiga och glada, allt det där som vi vill vara.

Hälsa har idag blivit en klassfråga och alla har inte råd att gå på gym men då medlemskapet hos oss är gratis så är inte ekonomin ett hinder. Tvärtom underlättar vi för kvinnors vardag genom att erbjuda exklusiva rabatter och trevliga upplevelser via våra partnersamarbeten. Du kan som ett exempel träna gratis med oss inför Vår Ruset 2014 som arrangeras i 17 städer från 2 maj till och med 10 juni och du har också möjlighet att ställa frågor på nätet till nätverkets ambassadörer a.k.a. B.A.B.Y. SISTERS som du hittar på hemsidan thebabynetwork.se/fråga oss om träning.

B.A.B.Y. SISTERS är nätverkets ”muskler” och ansiktet utåt för nätverket. De består av 12 fantastiska kvinnor och hälsosamma förebilder som alla är yrkesverksamma med olika förgreningar inom tränings- och hälsobranschen:

 -  Shirin Djavidi, 41 år, träningsexperten- och journalisten - tränar dig 10 år yngre

 -  Tanja Djelevic, 42 år, Biggest Loser- tränaren som lyfter vikten av lyhördhet.

-  Erika Kits Gölevik, 31 år, Topp Hälsas träningsexpert - lär dig att bli ”starka på riktigt”

-  Amanda Eade, 25 år, gruppträningskoordinatorn - sprider sann rörelseglädje

-  Sofia Sjöström, 25 år, PT:n - och superbloggaren- förkastar kortsiktiga och ohälsosamma dieter.

-  Jenny Rosengren, 39 år, fyrabarnsmamman och bloggaren - jonglerar livspusslet med en hand.

-  Jenny Sunding, 26 år, löpcoachen- och journalisten - hjälper dig att hitta träningsglädjen i löpningen.

-  Magdalena Bibik, 35 år, tränaren och entreprenören - den före detta juristen- och ekonomen som lämnade siffrorna bakom sig för att hjälpa andra till bättre hälsa.

-  Cecilia Duberg, 38 år,Leg. Psykolog och specialist i coaching och hälsopsykologi -lär dig känna dina kvinnliga superkrafter!

-  Terese Alvén, 31 år, träningsexperten och författaren- språkar för vikten av att träna och leva hälsosamt utan måsten.

-  Madelinn Fernandez, 32 år, PT:n med kampsportsbakgrund- motiverar och praktiserar effektiv träning.

-  Helena Falk, 34 år, designern och crossfit-atleten – svarar på frågor om mental träning och hur man skapar nya målsättningar.

Jag hoppas verkligen att vi ska kunna inspirera dig till ett friskare- och hälsosammare liv. ”True Yourself!”som vi brukar säga, vilket står för att lyfta sig själv och andra.

Malin Nylén, grundare av B.A.B.Y. 

Notis

Detta PM var publicerad som en krönika i temabilagan Kvinnors Hälsa som rikstäckande gick ut med DN fredagen 28 juni.

Faktaruta

B.A.B.Y. - nätverket arrangerar fyra rikstäckande events om året och i år samarbetar vi med 1.6& 2.6 miljonerklubbens event Hälsodagen, vilket bjuder på det senaste inom hälsa och wellness. Hälsodagen arrangeras under september månad i 11 städer runt om i Sverige. Vi kommer att vara aktiva i Malmö 8 sep, Stockholm 15 sep och Göteborg 22 sep med ett ”B.A.B.Y. BOOT CAMP”, producerat av träningsexperterna Jenny Rosengren och Terese Alvén.  Du kommer att kunna ta del av rörelsebanken redan innan på 1.6miljonerklubben.com så att du lätt kan hänga med under passet och ingen behöver bli utanför eller känna sig okunnig.

*B.A.B.Y. är stolt stöttepelare till insamlingsstiftelsen Kvinnor & Hälsa.

Läs mer på thebabynetwork.se och gå med i gruppen: facebook.com/groups/allavitjejer/

Kontakt: info@thebabynetwork.se