Om mindre än en vecka är det dags för Vansbro Tjejsim. Det populära loppet har i år över 3000 anmälda deltagare och avslutar simmarhelgen. Premiäråret 1992 lockade 150 anmälda men numera är det Sveriges största motionslopp i öppet vatten-simning för kvinnor och många brukar avsluta sin Tjejklassiker i Vansbro.
Vansbro Triathlon och SM i medeldistans för damer och herrar avgjordes under lördagen i Vansbro. Segrade gjorde dalabördiga Åsa Lundström, boendes i Jönköping och tävlandes för Terrible Tuesdays Triathlon Club och Fredrik Bäckson, Torslanda, tävlandes för Umara Sports Club.
Nyfiken på simning i Öppet Vatten? Var med på en kostnadsfri prova-på-dag i simningens tecken den 22 maj! Vi håller till på Huvudstabadet i Solna för både simträning och tips från meriterade tränare.
Crawl, eller frisim, är ett snabbare och mer skonsamt (för nacke och knä) simsätt jämfört med bröstsim och något de flesta som simmar Vansbrosimningen har som målsättning att klara av. Att lära sig crawla i vuxen ålder är inte helt enkelt. Med åren blir man ofta stelare och med mindre variation i rörelsemönstret blir det svårare att lära sig nya saker motoriskt.
Run2Swim är senast i raden att bli en Vansbrosimningen certifierad crawlkurs. Bakom Run2Swim hittar vi personliga tränarna Håkan Jörgensen och Josefin Lillhage, som håller kurser för nybörjare, medel- och på avancerad nivå.
En kompis och jag har fått för oss att vi en gång om året ska cykla en längre sträcka, Det är ett härligt sätt att se Sverige. Vi startar alltid i Stockholm. De senaste åren har vi cyklat till Borås och Landskrona. Denna gång gick färden till Malmö. En cykeltur på 66 mil och vi hade 2 1/2 dag på oss.
Jag tyckte att det var dags att bryta det vanliga mönstret och hitta på något nytt. Eftersom jag är ansvarig för mastergruppen i Järfälla simsällskap kontaktade jag Fredrik ”Ludde” Lundin för en teknikhelg. "Ludde" har varit elittränare i Järfälla och tränar nu både simmare och triathleter.
Simkurser i allmänhet och crawlkurser i synnerhet blir allt mer populärt. Intresset beror delvis på att fler deltar i motionstävlingar i öppet vatten och triathlon, som till exempel Vansbrosimningen. Vansbrosimningens samarbetspartner Medley håller crawlkurser för såväl nybörjare som mer erfarna under våren 2015. Medleys crawlkurser är certifierade av Vansbrosimningen.
Jag har länge varit sugen på att göra en kanalsimning, en riktig utmaning och nu är det bokat och klart. Eller klart och klart, det var nog att ta i, men det är i alla fall bokat. Första eller andra veckan i augusti 2015 smäller det, simning över Gibraltar.
Jag minns min första ”riktiga” simtävling, det var master DM i Järfälla för ett par år sedan. Jag kom dit i god tid innan för att hinna med insimningen. Det första man gör är att kolla heatlistan. Jaha, heat 1 och bana 2, på 100 medley. Heat 1 för att man är bland dom 8 sämsta och bana 2 för att man ska ligga så nära läktaren som möjligt, allt för att man ska bli så skitnervös det bara går.
Åsa, Mariana, Elin, Peter och Adam är allt från nybörjare till ”veteraner” och experter och bloggar på Vansbrosimningens hemsida, om träning och förberedelser inför simningen, vardagsliv och utmaningar på resan mot målet.