Pole Dance / Pole Fitness - kursstart

Den 23 maj startar sommarkurserna i Pole Dance /Pole Fitness på Alströmergatan 49, Fridhemsplan i Stockholm. www.polefitness.me

Kerstin var den som började med pole dance som träningsform i Sverige för ca 5 år sedan och succén bara växer. Många har pole dance som sin enda träningsform - för det är optimalt - du bygger muskler på ett snabbt och säkert sätt, utan att du ens känner att du tränar, eftersom du har roligt hela tiden. Du får kvitto att du blir starkare när du kommer upp i nya mer avancerade positioner på stången.

Från och med nästa vecka finns nybörjarkurser och fortsättningskurser på måndagar, tisdagar och torsdagar.

Denna träningsform passar också bra för killar. På torsdagar finns ett pass där vi bara jobbar med styrkan i de olika tricksen och akrobatik utan dans och koreografier.

Det räcker med ett enda träningspass för att den mest skeptiske ska släppa den koppling till "striptease" som hänger kvar hos några. Detta är ett annorlunda och väldigt speciellt sätt att träna på. Du jobbar med din egen kroppsvikt och bygger på så sätt upp alla små stabilitetsmuskler i kroppen. Du får styrka och smidighet och tränar upp din mentala förmåga genom att vi jobbar med mentala bilder för att komma upp i vissa positioner.

Pole dance är också en mycket uppskattad aktivitet på möhippor, svensexor och företagsaktiviteter. Företaget har uppträtt på många stora och små fester också. (MTVs sommarfest, Ulvsunda slott på Svensk Designs stora fest, diverse små och stora fester)

Blossom gav träningsformen högsta betyg när hon var på en klass hos oss.