Varför vi får celluliter och vad vi kan göra åt det

Celluliter är ett vanligt förekommande hudtillstånd som de allra flesta kvinnor har eller får - oavsett ålder, vikt eller kroppsform. För vissa kan celluliter till och med vara smärtsamt. Hormoner, genetiska anlag eller brist på en balanserad livsstil är några av orsakerna till ”apelsinhud”. Det finns ingen kur som mirakulöst tar bort celluliter men enkla vardagsrutiner, bland annat träning och hälsosam kost, i kombination med anpassad hudvård kan bidra till en jämnare och fastare hud samt ökat välbefinnande.

Mer än 80 procent av alla kvinnor har celluliter, även kallad “apelsinhud“, då huden vid det tillståndet liknar skalet på en apelsin. Hur mycket och hur synligt varierar men gemensamt är området kring lår, stuss och armar. Varför kvinnor drabbas och väldigt sällan män beror på hur våra kroppar är uppbyggda, då kvinnor bland annat har mer underhudsfett. När underhudsfettet klumpar ihop sig bildas gropar och det är dessa som kallas för celluliter.

FAKTORER SOM KAN PÅVERKA
1. Hormonförändringar. Östrogener främjar bindvävens elasticitet och med goda skäl. En graviditet ställer till exempel de högsta kraven på kroppen. Balansen av hormoner förändras också under menstruation, klimakteriet eller genom påverkan av preventivmedel.

2. Genetiska anlag. Risken är stor att även du får celluliter om din mamma har det. Det finns nämligen genetiska anlag för just det.

3. En mindre hälsosam livsstil. En stillasittande livsstil med för lite motion i kombination med osunda matvanor kan bidra till celluliter. Tänk också på att rökning försämrar blodcirkulationen och gör huden mindre elastisk.

VIKTEN AV EN BALANSERAD LIVSSTIL
Det finns inga mirakelkurer som effektivt trollar bort celluliter och ingen anticellulitkräm fungerar på egen hand. Men du kan reducera uppkomsten av ”apelsinhud” genom en balanserad kost, regelbunden träning, cirkulationsökande massage och hudvårdsprodukter som bidrar till en jämnare och fastare hud.

1. Anpassad hudvård

Weledas naturliga hudvårdsserie Birch Body Care, med ekologiskt björklövsextrakt tillsammans med andra stärkande naturliga ingredienser, används med fördel som ett komplement vid cellulitbehandling, t.ex inför sommaren. De effektiva ingredienserna ger huden de bästa förutsättningarna för en jämnare, fastare och mjukare hud. Hudvårdstipset! Torrborstning innan dusch har en positiv effekt på celluliter.

Weleda Birch Pearl Body Scrub - rek. pris 129 sek, 150 ml

• Mild rengörande kroppsskrubb med små vegetabiliska vaxpärlor
• Med näringsrikt björklövsextrakt och mjukgörande aprikoskärnolja
• Ökar cirkulationen samt ger en jämnare och silkeslen hud
• Naturlig doft från citrus och kardemumma

Weleda Birch Cellulite Oil - rek. pris 249 sek, 100 ml

• Naturlig behandling av celluliter i kombination med regelbunden massage
• Med näringsrikt björklövsextrakt, stickmyrten och mjukgörande aprikoskärnolja
• 22 % fastare och 21 % slätare hud (efter användning i 4 veckor, 2 ggr/dag (bevisad effekt)
  
• Naturlig doft från citrus och grapefrukt

2. Varierad kost

En varierande balanserad kost med mycket frukt och grönsaker bidrar till hudens fasthet. C-vitamin, till exempel, stärker vår bindväv och fångar upp fria radikaler.

3. Vatten - ett skönhetselixir

Att dricka rikligt med vatten är en del av en hälsosam kost. Rekommendationen är två till tre liter vatten om dagen. Denna förfriskning släcker inte bara vår törst, det hjälper också till att rensa kroppen på slaggämnen.

4. Regelbunden träning

Att träna regelbundet är inte enbart bra för vårt välbefinnande. Det främjar blodcirkulationen och stärker kroppens vävnad, vilket också leder till jämnare hud. En kombination av promenader, cykling, simning eller yoga samt riktade styrkeövningar för stuss och lår är mycket effektivt.

Björken - full med näringsrika ämnen
I generationer har björklöv använts för att hjälpa kroppen att komma i balans och må bra. Den näringsrika björken, med flavonoider, saponiner och garvsyra, är känd för sina renande och utrensande egenskaper och har ofta använts både invärtes och utvärtes i stimulerande och stärkande detoxkurer. Björklövsextrakt underlättar för kroppen att göra sig av med slaggämnen och innehåller dessutom värdefulla naturliga antioxidanter.

Årligen handplockar Weleda över 265 ton färska björkblad för tillverkning av sin hudvård. Vid skörd involveras förtroendevalda arbetsledare som ser till att ingen åverkan görs på björkarna eller att återväxten riskeras på något sätt.