Gå direkt till innehåll
Träning av andningsmuskulaturen kan förkorta sjukdomstiden vid covid-19 och andra lungsjukdomar.
Träning av andningsmuskulaturen kan förkorta sjukdomstiden vid covid-19 och andra lungsjukdomar.

Pressmeddelande -

Andningsträning kan rädda liv och förkorta sjukdomstiden vid covid-19

Att träna sin andningsmuskulatur lindrar besvären vid kroniska lungsjukdomar som KOL och astma. Nya studier visar att andningsträning även kan minska risken för svår covid-19 och hjälpa till vid återhämtning efter sjukdomen.

Vi ser redan nu att andningsträning kan förkorta återhämtningstiden och även verka förebyggande vid covid-19. Risken för intensivvård vid sjukdomen minskar, säger Anssi Sovijärvi, professor emeritus i klinisk fysiologi vid Helsingfors Universitet.

    Alla vet att vi behöver träna vår kropp regelbundet, men många känner inte till att även andningsmuskulaturen måste tränas – framförallt när vi blir äldre.

    Mer än halva andningskapaciteten försvinner med åldern

    Lungornas ventilationskapacitet försämras med åren och en 80-åring har endast kvar cirka 40 procent av den kapacitet som fanns i 20-årsåldern (se graf). När bröstkorgen blir stelare och lungvävnadens elasticitet reduceras, minskar även lungvolymen. Men den processen går att bromsa med regelbunden andningsträning.

    Om andningsmusklerna har tränats i förebyggande syfte tål de belastning bättre och tröttas långsammare vid lungsjukdomar som till exempel KOL, astma eller vid bukfetma. Detta gäller även vid covid-19:

    – Andningsmuskulaturen blir kritisk stressad vid svår corona. Med en tränad muskulatur har kroppen större chans att klara den stressen, förklarar Anssi Sovijärvi.

    Unikt andningsredskap: Förenar två metoder

    Muskulaturen kan tränas genom egna andningsövningar, yogaandning, eller med hjälp av olika andningsapparater. Andningsträningsredskapet WellO2 har utvecklats i Finland för att stärka andningsmuskulaturen på ett effektivt och mångsidigt sätt. WellO2 är en globalt patenterad teknologi som kombinerar ångandning med motstånd i in- och utandningen och andningsredskapet har fått mycket stor uppmärksamhet i Finland.

    Studier visar att övningar med motståndsandning stärker andningskapaciteten och främjar återhämtning från lunginfektion. Inandning av varm ånga har dessutom effekt på slemhinnornas funktion i luftvägarna och gör dem mer motståndskraftiga mot infektioner. Ångan förbättrar också fuktigheten och gör slem mer flytande och lättare att hosta upp. Andningsapparaten tränar andningsmusklerna och stärker lungfunktionen.

    För mer information kontakta: Anssi Sovijärvi, professor Emeritus i klinisk fysiologi, Helsingfors Universitet, +358 40 042 3211, anssi.sovijarvi@welho.com eller Inger Söderholm, tel 0709-969599, Patrik Wigelius, Nordenchef Well02, 076 141 4100, patrik.wigelius@well02.com eller Ilpo Kuronen, medicinsk sakkunnig Well02, +358 45 139 3757, ilpo.kuronen@wello2.com.

    Bilaga: 
    - Graf som visar hur lungornas ventilationskapacitet (FEV1) sjunker med åldern.

    - Andningsapparat Well02


    FAKTA

    Finsk innovation lanseras i Sverige

    Well02 är en finsk innovation, en andningsapparat med motståndsandning (RMT, Respiratory muscle training) och med ånginhalation. Andningsredskapet är unikt eftersom den kombinerar motståndsandning och ånginandning och är därför idealisk för rehabilitering av andningsorganen genom att stärka lungfunktionen. Den förbättrar även försvarsmekanismerna i andningsslemhinnan mot virus. Well02 kan vara viktig i förebyggande syfte och likaså vid återhämtning efter en lungsjukdom. I munstycket finns ett motstånd som är justerbart och anpassat efter förmåga. Det gör andningsträningen effektiv. Att andas med motstånd är en etablerad metod för att stärka andningen och minska andfåddheten som har beskrivits i vetenskapliga studier bland annat med astma och KOL patienter. Andningsmusklerna stärks, bröstkorgen blir rörligare och diafragman fungerar bättre.

    WellO2 har sålts i över 50 000 exemplar i Finland, merparten på apotek, och fått stor uppmärksamhet i finländsk media. Andningsapparaten lanseras nu i Sverige och i övriga Norden.

    WellO2 är enkel att använda. Du sitter ner och djupandas genom ett munstycke som har ett justerbart motstånd. Samtidigt andas du in varm vattenånga. Det räcker med att träna några minuter om dagen för att få mycket fina effekter.


    Svensk debatt om andningsträning

    https://www.gp.se/debatt/enkel-andningstr%C3%A4ning-hj%C3%A4lper-vid-%C3%A5terh%C3%A4mtning-efter-covid-19-1.41679743?fbclid=IwAR05isPbTgnjVDukSo-6FfgeYBI6JJER5izmD_qtAW2FL6lKqwV54fF729M

    Finsk media skriver om Well02:

    Finsk media skriver om Well02:

    Iltalehti - terveysuutiset

    Iltalehti - talviurheilu

    Relaterade länkar

    Ämnen

    Kategorier




    Well02 skapades av uppfinnaren Aulis Kärkkäainen. Han utvecklade ett andningsredskap för att förbättra sin egen andning. Ett redskap som hjälpt tusentals andra personer.
    WellO2 kombinerar andning med motstånd och vattenånga. Motståndet vidgar luftvägarna och stärker andningsmuskulaturen, vilket förbättrar andningskapaciteten. Varm vattenånga löser samtidigt upp slem, minskar irritation och ökar skyddet mot infektioner.

    Presskontakt

    Patrik Wigelius

    Patrik Wigelius

    Presskontakt Nordic Manager Sweden, Norway, Denmark +46 76 14 14 100

    Relaterat innehåll

    WellO2 – Globalt patenterad produkt hjälper människor att andas lättare

    WellO2 is invented by the Finnish inventor Aulis Kärkkäinen. The device increases breathing capacity and cleans lungs, and thus helps many who has breathing problems. The invention came up from his own needs to care his own breathing problem which seemed to be too difficult to tackle otherwise. After intensive prototyping and testing, the final internationally patented commercial version emerged. WellO2 benefits especially those who suffer from breathing difficulties due to various reasons. It also gives better performance by increasing breathing capacity. In Finland, c:a 17 000 WellO2 devices/year has been sold with excellent customer feedback.

    WellO2
    Sverige
    Besök våra andra nyhetsrum