Berit Larsson från Västerås lindrade sin astma med andningsträning

Berit Larsson från Västerås har KOL och astma och har länge medicinerats. För ett år sedan började hon andningsträna med ett andningsredskap som både har ånginandning och motståndandning och märkte att hon blev bättre. Hennes terapeut såg att hon snabbt fick bättre värden. "Andningsträningen har lindrat mina besvär, både min astma och KOL, så nu hoppas jag slippa syrgastuben", säger Berit Larsson.

Berit Larsson har tränat med andningsredskapet WellO2 för att lindra sin kroniska astma och KOL. Hennes terapeut blev förvånad över att hennes värden förbättrades så snabbt under det senaste året.

- Under ett år har jag tränat med andningsverktyget WellO2 och idag mår jag mycket bättre. Jag får problem så fort jag inte använder den. När jag har andningstränat känns det härligt! Andningsträningen har lindrat mina besvär, både min astma och KOL, så nu hoppas jag slippa syrgastuben, säger Berit Larsson.

Astma och KOL är de vanligaste diagnoserna vid andningsproblem. Idag kan de behandlas på olika effektiva sätt, både med hjälp av medicin och med andningsträning.  I dag är en fysisk kondition en viktig del av behandlingen och som ett led i den används bl.a andningsträning. Ett effektivt sätt är att träna med ett andningsredskap som både har motstånds- och ånginandning. Inandning av varm vattenånga kan lindra och förbättra slemhinnornas kondition.

KOL och astma beror ofta på slemansamlingar i luftvägarna och muskelsvaghet. Ånginandning med WellO2 fuktar slemhinnorna och kan hjälpa till att avlägsna slem ur luftvägarna. KOL hör ofta ihop med muskelsvaghet. Därför kan det vara viktigt att kombinera läkemedelsbehandlingen med andningsträning.   Alla vet att vi behöver träna vår kropp regelbundet, men många känner inte till att även andningsmusklerna måste tränas. Om andningsmusklerna har tränats i förebyggande syfte tål de mer belastning och tröttas långsammare ut vid lungsjukdomar, som till exempel KOL eller astma.

Vetenskapliga studier visar att övningar med motståndsandning stärker andningskapaciteten och främjar återhämtning från lunginfektioner. Inandning av varm ånga har dessutom effekt på slemhinnornas funktion i luftvägarna och gör dem mer motståndskraftiga mot infektioner.

För mer information kontakta: Patrik Wigelius, Nordenchef Well02,
tel 076 141 4100, patrik.wigelius@well02.com eller Inger Söderholm, tel 0709-969599,

FAKTA OM WELL02

ANDNINGSREDSKAP MED MOTSTÅND OCH ÅNGA
WellO2 är en finsk innovation, ett andningsredskap som kombinerar motståndsandning (RMT, Respiratory muscle training) och ånginhalation. Motståndet vidgar luftvägarna och stärker andningsmuskulaturen, vilket förbättrar andningskapaciteten. Varm vattenånga löser samtidigt upp slem, minskar irritation och fuktar gynnsamt luftvägarna. Med en medföljande näsmask öppnas även de övre luftvägarna.

Andningsredskapet förbättrar även försvarsmekanismerna i andningsslemhinnan mot virus och är viktig i förebyggande syfte, vid återhämtning efter en lungsjukdom. Att andas med motstånd är en metod för att stärka andningen och minska andfåddheten. Detta har beskrivits i vetenskapliga studier bland annat med astma och KOL patienter. Andningsmusklerna stärks, bröstkorgen blir rörligare och diafragman fungerar bättre.

Andning genom WellO2:s näsmask verkar slemlösande i de övre luftvägarna och kan lindra vid nästtäppa vid t ex pollenallergi eller förkylning. Vattenångan lindrar retningar i luftvägarna. Den varma ångan fuktar slemhinnorna och binder små partiklar som försvinner tillsammans med slemmet. Slemmet blir mera flytande och lättare att hosta ut.
Träning av andningsmusklerna kan förbättra andningskapaciteten genom att andningsmuskulaturen stärks och de djupare luftvägarna öppnas.

Motverkar försämrad andning
Andningskapaciteten sjunker med ca 1,5-2 procent per år. Även muskelstyrkan försämras om vi inte tränar. När andningsmusklerna försvagas, blir vi lättare andfådda. Bröstkorgen blir mindre elastisk och hållningen i bröstryggraden trycks ihop. Det här leder till att diafragman inte kan fungera optimalt. Dessa faktorer bidrar till sämre andning när vi blir äldre, vilket minskar möjligheten till ett fortsatt aktivt liv, vilket ytterligare minskar muskelstyrkan och försvagar det allmänna tillståndet. Andningsträning med WellO2 kan bryta spiralen.